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柏市の美容・健康情報のまとめ
「パーソナルジム安いのはどこ？」
「女性専用ジムのおすすめは？」
この記事では千葉エリアのおすすめパーソナルトレーニングジムについて徹底調査！
こんにちは。編集長の近藤です。
千葉エリアのおすすめパーソナルジムを紹介していきますね！
千葉エリアでパーソナルトレーニングジムは100店舗以上（編集部調査）あり、20代～40代を中心に幅広い年代に支持されています。
【目次】
1.千葉でおすすめのパーソナルジムはどこなのか？
2.千葉でおすすめパーソナルジム
- ライザップ
- 24/7ワークアウト
- アウトライン【女性専用】
- ビーコンセプト【女性専用】
- チキンジム
- リボーンマイセルフ【女性専用】
- ビヨンド
- エクササイズコーチ
- D-HEARTS
3.おすすめオンラインジム3選
- クラウドジム
- LiveFIT（ライブフィット）
- SOELU（ソエル）
4.千葉のパーソナルジムを選ぶ３つのポイント
- 痩せるまでの期間と予算を決める
- 痩せる(効果)までのプロセスが納得できるか
- 体験に行って自分に合うかを確かめる
5.【エリア別】おすすめパーソナルジム
6.【体験前にチェック！】Q&A
7.まとめ
千葉県内にはさまざまなパーソナルジムがありますが、料金体系や特徴はそれぞれ異なっています。自分に合ったジムを選びたいですよね。
ここでは、千葉にある主なパーソナルジムについて入会金と料金目安を表にまとめました。
| ジム | 特徴 | 料金（目安） |
| ライザップ | ・目的に合わせたトレーニング ・30日間全額返金保証 ・2ヶ月で全180食分の食事指導 | 入会金55,000円 料金298,000円 |
| 24/7ワークアウト | ・完全オーダーメイドメニュー ・30日間全額返金保証 ・３食食べるダイエット | 入会金41,800円 料金107,800円 |
| 【女性専用】 アウトライン | ・女性専門トレーニングジム ・手ぶらでOK！無料貸出 ・リバウンドサポート付 | 入会金15,000円 料金168,000円 |
| 【女性専用】 ビーコンセプト | ・女性専門トレーニングジム ・手ぶらでOK！無料貸出 ・下半身が痩せるメソッド | 入会金38,500円 料金199,650円 |
| チキンジム | ・目的に合わせたトレーニング ・手ぶらでOK！無料貸出 ・３食食べるダイエット | 入会金35,000円 料金239,000円 |
| 【女性専用】 リボーンマイセルフ | ・トレーナーが全て女性 ・女性が痩せる独自メソッド ・託児所あり | 入会金22,000円 料金184,800円 |
| ビヨンド | ・理想のボディを目指せる ・目的に合わせたトレーニング ・無理な食事管理なし | 入会金無料 料金281,600円 |
| エクササイズコーチ | ・1回20分の短時間トレーニング ・料金がリーズナブル ・手ぶらでOK！無料貸出 | 入会金19,800円 月額9,900円～ |
| D-HEARTS | ・理想のボディを目指せる ・無理な食事管理なし ・手ぶらでOK！無料貸出 | 入会金33000円 料金173,800円 |
2024年2月現在
引用：ライザップ
・目的に合わせたトレーニング
・30日間全額返金保証
・2ヶ月で全180食分の食事指導
| 入会金 | 55,000円 |
| 全16回（1回50分） | 327,800円 |
| 全24回（1回50分） | 475,000円 |
| 全32回（1回50分） | 616,000円 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、ローン |
| 無料カウンセリング | https://www.rizap.jp/ |
※料金は全て税込価格
2024年2月現在
ライザップはお客様に専属トレーナーがついて、マンツーマンでトータルボディメイクをサポートしてくれるトレーニングジムです。
トレーニングは1回50分、週2回なので毎日ハードな運動が必要なわけではありません。食事面も全面的にトレーナーがサポートしてくれるため、ダイエットの知識がない人でも確実に痩せることができます。
トレーニングは完全個室で行うので他の人の目を気にせず、集中して鍛えることができます。
| 千葉店 | 住所：千葉県千葉市中央区中央3-5-1 千葉中央トーセイビル 3F・4F |
| 船橋店 | 住所：千葉県船橋市本町2-1-30 船橋104ビル 3F アクセス：船橋駅 南口 徒歩7分、京成船橋駅 東口 徒歩4分 営業時間：7:00～23:00 |
| 松戸店 | 住所：千葉県松戸市本町23-5 土屋ビル 4階 アクセス：松戸駅 西口 徒歩3分 営業時間：7:00～23:00 |
| 柏店 | 住所：千葉県柏市柏4-8-1 柏東口金子ビル4F アクセス：柏駅 東口 徒歩3分 営業時間：7:00～23:00 |
| 千葉ニュータウン店 | 住所：千葉県印西市牧の原1-3 アクセス：印西牧の原駅 北口 徒歩10分 営業時間：7:00～23:00 |
ライザップは千葉県内に5店舗を展開しており、ほとんどの店舗が最寄駅から徒歩5分以内とアクセスのいいところにあります。
最も遠い店舗は千葉ニュータウン店の徒歩10分ですが、こちらの店舗は駐車場があるので車でも通えます。
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引用：24/7ワークアウト
・完全オーダーメイドメニュー
・30日間全額返金保証
・3食食べるダイエット
| 入会金 | 41,800円 |
| 全８回（1回75分） | 149,600円（入会金込み） |
| 全16回（1回75分） | 257,400円（入会金込み） |
| 全24回（1回75分） | 344,300円（入会金半額） |
| 全32回（1回75分） | 431,200円（入会金無料） |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、ローン |
| 無料カウンセリング | https://247-workout.jp/ |
※料金は全て税込価格
2024年2月現在
24/7ワークアウトは完全個室のマンツーマントレーニングをしながら、3食しっかり食べて健康的に痩せていくことを目的としたジムです。
マニュアルや決まったメニューが一切ないことが特徴で、なりたい体型や運動能力に合わせてトレーナーがオーダーメイドでメニューを作ってくれます。
生活スタイルにも合わせてくれるので、忙しくてトレーニングの時間が取れないという人でも通うことができます。
| 千葉店 | 住所：千葉県千葉市中央区富士見二丁目9番13号WTC千葉富士見ビル9階 アクセス：JR千葉駅 東口 徒歩7分、京成線千葉中央駅 東口 徒歩5分 営業時間：7:00～24:00 |
| 稲毛店 | 住所：千葉県千葉市稲毛区稲毛東4-11-3YKハウス稲毛東 105号室 アクセス：JR稲毛駅 徒歩5分 営業時間：7:00～24:00 |
| 柏店 | 住所：千葉県柏市柏5-1-18Room328 203号室 アクセス：JR常磐線柏駅 徒歩6分 営業時間：7:00～24:00 |
| 津田沼店 | 住所：千葉県船橋市前原東1-7-17フェアリス津田沼202号室 アクセス：JR津田沼駅 徒歩5分 営業時間：7:00～24:00 |
| 船橋店 | 住所：千葉県船橋市本町4-40-23SADOYASOUTHERNTERRACE401 アクセス：JR千葉駅 東口 徒歩7分、京成線千葉中央駅 東口 徒歩5分 営業時間：7:00～24:00 |
| 本八幡店 | 住所：千葉県市川市八幡3-8-19第9八幡ビル4階 アクセス：総武本線・総武線本八幡駅 徒歩5分、京成本線京成八幡駅 徒歩5分 営業時間：7:00～24:00 |
24/7ワークアウトは千葉県内に6店舗を展開しており、どの店舗も最寄駅から徒歩5～7分なのでアクセスしやすいです。
駅近なので通いたいと思った時に通いやすく、ジムに行くこと自体が面倒に感じないのは重要なポイントでしょう。
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引用：アウトライン
・一括払いで入会金無料
・生涯オンラインサポートつき
・延長コースありで続けやすい
| 入会金 | 15,000円～（一括払いで無料） |
| クイックコース75分/8回 | 84,000円 |
| ダイエットコース75分/16回 | 168,000円 |
| ボディメイクコース75分/24回 | 252,000円 |
| 下半身SPコース100分/24回 | 336,000円 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、ローン |
| 無料カウンセリング | https://www.outline-gym.com/ |
※料金は全て税込価格
2024年2月現在
アウトラインは女性専用のパーソナルトレーニングジムで、完全個室・完全予約なので他のお客さんを気にすることなくトレーニングに集中できます。
クイックコース以外のコースは終了後も生涯アフターフォローがついているため、ジムに通わなくなった後もトレーニングや食事の相談ができます。
希望者はフィットネス用の冷凍弁当も購入できるため、料理が苦手な人でも食事面からダイエットにアプローチすることが可能です。
| 千葉店 | 住所：千葉県千葉市中央区新田町4-25 パルサンライト 501号室、605号室 アクセス：千葉駅から徒歩5分 営業時間：7:00～23:00 |
| 船橋店 | 住所：千葉県船橋市本町5-3-3杉川ビル501 アクセス：船橋駅より徒歩1分 営業時間：7:00～23:00 |
| 柏店 | 住所：千葉県柏市旭町1-2-8 ネモト第三ビル903 アクセス：柏駅徒歩4分 営業時間：7:00～23:00 |
アウトラインは千葉県内に3店舗を展開しています。最も駅から近いのは船橋店で、駅から徒歩1分のところにあります。
最も遠い店舗でも駅から徒歩5分と非常に通いやすく、営業時間も夜11時までと仕事帰りに通いやすいです。
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引用：ビーコンセプト
・脚痩せ・下半身痩せに特化している
・完全手ぶらで通うことができる
・託児所利用補助で産後も通いやすい
| 入会金 | 38,500円～ |
| 全16回（1回75分） | 199,650円 |
| 全16回（1回75分）＋アフターフォロー6ヶ月 | 221,760円 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、ローン |
| 無料カウンセリング | https://b-concept.tokyo/ |
※料金は全て税込価格
2024年2月現在
ビーコンセプトは、特に下半身や太ももに特化した女性のためのパーソナルトレーニングジムです。医師とトレーナーが共同開発した脚痩せメソッドによって、2ヶ月で理想の脚を手に入れられます。
もちろん脚痩せ以外にも全身やくびれ、ヒップアップ、産後ダイエットなど痩せたい部位や目的に合わせてメニューを選ぶことができます。
トレーニングシューズやタオルなどは全て無料貸し出しがあるので、手ぶらで通えるのも重要なポイントです。
| 柏店 | 住所：千葉県柏市柏3-10-29 AK BLD Ⅺ 505号室 アクセス：JR常磐線 / 柏駅 徒歩4分、東武アーバンパークライン（東武野田線） / 柏駅 徒歩4分 営業時間：7:00～23:00 |
| 市川店 | 住所：千葉県市川市市川1-1-2 カネムラNo.2ビルディング401 アクセス：JR総武快速線 市川駅より徒歩1分、京成電鉄 市川真間駅より徒歩7分 営業時間：7:00～23:00 |
ビーコンセプトは千葉県内に2店舗を展開しており、どちらの店舗も最寄駅から徒歩1～4分とアクセスしやすいところにあります。
駅から近いので、天候が悪い日でも通うことが億劫に感じにくいです。
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引用：チキンジム
・科学的データに基づいてプログラムを提案
・しっかり食べる食事サポート付き
・ハードからライトまで目的に合わせたトレーニング
| 入会金 | 35,000円 |
| 全16回（1回30分） | 140,200円 |
| 全16回 （1回60分＋フリートレーニング60分） | 239,000円 |
| 全16回 （1回60分＋フリートレーニング60分＋ストレッチ30分） | 339,000円 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、ローン |
| 無料カウンセリング | https://chicken-gym.jp/ |
※料金は全て税込価格
2024年2月現在
チキンジムは続けられるトレーニングを提供してくれ、なりたいカラダになれるパーソナルトレーニングジムです。
厳しいトレーニングと食事制限だけがダイエットの方法ではありません。むしろその人に合ったトレーニングと適切な食事制限で、健康的に痩せてリバウンドもしにくくなります。
チキンジムでは専門知識を持ったトレーナーがサポートしてくれ、科学データを用いて正確にボディチェックを行うので効率よく痩せられます。
| 流山おおたかの森店 | 住所：千葉県流山市おおたかの森西1-2-2 SAKURATERRACE 7F アクセス：流山おおたかの森駅西口からすぐ 営業時間：7:00～23:00 |
| 松戸店 | 住所：千葉県松戸市松戸1307-1キテミテマツド9F アクセス：「松戸駅」徒歩3分 営業時間：7:00～23:00 |
| 船橋店 | 住所：千葉県船橋市本町4-44-35 JMFビル船橋01 3F アクセス：「京成船橋駅」徒歩1分、「船橋駅」徒歩3分 営業時間：7:00～23:00 |
チキンジムは千葉県内に3店舗を展開しているパーソナルジムです。いずれの店舗も最寄駅から徒歩3分以内と非常にアクセスしやすいです。
駅から近いので、天候が悪い日でも通うことが億劫に感じにくいです。
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引用：リボーンマイセルフ
・トレーナーが全員女性で頼りやすい
・10年以上の歴史がある女性専用パーソナルジム
・チケット制ありでマイペースに通える
| 入会金 | 22,000円 |
| 全8回 | 101,200円 |
| 全16回 | 184,800円 |
| 全24回 | 250,800円 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、ローン |
| 無料カウンセリング | https://www.shapes-international.co.jp/ |
※料金は全て税込価格
2024年2月現在
リボーンマイセルフは10年以上の歴史がある女性専用パーソナルジムで、トレーナーも全員女性です。女性ならではの悩みや理想の体型も分かってくれるので、安心してトレーナーに任せられるとの声が多いです。
ダイエットの第一歩は太る原因を探ること。むやみにトレーニングしても太る原因が分からなければ効率痩せることはできません。リボーンマイセルフでは太る原因を改善することで、長期的に太りにくい体を作ることに力を入れています。
日々のトレーニングも体調に合わせて決めるので、続けやすいです。
| 千葉店 | 住所：千葉県千葉市中央区富士見2-5-15 塚本千葉第三ビル3階 アクセス：千葉駅 徒歩3分・JR各線（中央・総武線、内房線、外房線、総武本線、成田線） ・京成（押上・金町）線 京成千葉駅 徒歩3分 営業時間：平日：10:00～22:00（最終受付21:00）、土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00） |
| 柏店 | 住所：千葉県柏市柏2-8-17 エミネンス柏3階 アクセス：常磐線柏駅 東口 徒歩3分、武アーバンパークライン柏駅 東口 徒歩3分 営業時間：平日：9:00～23:00（最終受付22:00）、土/日/祝：9:00～22:00（最終受付21:00） |
リボーンマイセルフは千葉県内に2店舗を展開しており、いずれも最寄駅から徒歩3分とアクセスしやすいところにあります。
特に千葉店は最寄駅が千葉駅であり、各線からアクセスできるので県内どこからでも通いやすくなっています。
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引用：ビヨンド
・楽しみながらボディメイクを実現する
・採用率50倍の選りすぐりトレーナー
・入会金無料で入りやすい
| 入会金 | 無料 |
| スタンダード10（回数券10枚） | 96,800円 |
| ライフプランニング16（2ヶ月16回） | 281,600円 |
| ライフプランニング24（3ヶ月24回） | 422,400円 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、ローン |
| 無料カウンセリング | https://beyond-gym.com/ |
※料金は全て税込価格
2024年2月現在
ビヨンドは顧客満足度ナンバーワンに輝いたパーソナルジムです。
採用されているトレーナーは競争率50倍を勝ち抜いた選りすぐりの集団であり、コンテスト入賞など実績もあります。お客さんがトレーナーになったケースもあり、運動初心者から上級者までレベルに関係なく通えます。
また、すべてのコースで入会金無料なのも特徴です。初期費用がかからないため、気軽にボディメイクを始めることができます。
| 千葉駅前店 | 住所：千葉県千葉市中央区新田町１１－１ 小川第２ビル 1階 アクセス：京成千葉線 京成千葉駅 京成東口より徒歩6分 、JR総武線 千葉駅 南口より徒歩7分 営業時間：10:00～22:00 |
| 柏店 | 住所：千葉県柏市旭町1丁目4-16 前澤第2ビル2F アクセス：JR線柏駅中央改札西口から徒歩2分、東武アーバンパークライン柏駅西口から徒歩2分 営業時間：10:00～22:00 |
| 船橋店 | 住所：千葉県船橋市本町５丁目１-１７ 百万弗アネックス1Fビル アクセス：JR総武線船橋駅北口より徒歩2分、京成本線京成船橋駅東口より徒歩4分 営業時間：10:00～22:00 |
ビヨンドは千葉県内に3店舗を展開しています。どの店舗も最寄駅から徒歩10分以内でアクセスすることができ、天候が悪い日でも通いやすい立地です。
特に柏店や船橋店は最寄駅から徒歩2分と、初めての人でも迷うことはありません。
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引用：エクササイズコーチ
・1回のトレーニングはたった20分
・マシン主導のトレーニングで効率良い
・1ヶ月9900円～で通いやすい
| 入会金 | 19,800円 |
| 月額 | 9,900円～35,200円 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、ローン |
| 無料カウンセリング | https://exercisecoach.co.jp |
※料金は全て税込価格
2024年2月現在
エクササイズコーチはAIを活用した最先端のトレーニングジムで、1回のトレーニングはたったの20分です。
トレーニングメニューもマシンが分析して決定するため、過度なトレーニングは必要ありません。時間を最大限有効活用できるので、忙しい方にもおすすめです。
月額は9900円～と通い続けやすい値段設定も人気の理由です。業界平均と比べると1/4程度であり、リーズナブルさも人気を呼んでいます。
| 船橋店 | 住所：千葉県船橋市本町6-1‐12 サクセスビル4階 アクセス：船橋駅 徒歩3分 営業時間：平日 10:00～21:00（最終受付20:30）、土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） |
| 柏店 | 住所：千葉県柏市旭町1丁目5-4 プラザパスカ3階 アクセス：柏駅 徒歩1分 営業時間：平日 10:00～21:00（最終受付20:30）、土日祝 10:00～20:00（最終受付19:30） |
| 浦安店 | 住所：千葉県浦安市北栄1-17-16 A・IビルURAYASU5F アクセス：浦安駅 徒歩1分 営業時間：平日 10:00～21:00（最終受付20:30）、土日祝 9:00～20:00（最終受付19:30） |
エクササイズコーチは千葉県内に3店舗を展開しています。どの店舗も最寄駅から徒歩3分ととても通いやすいところにあります。
特に柏店と浦安店は最寄駅から徒歩1分と、出口から出てすぐなので天候の悪い日でも通いやすいです。
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引用：D-HEARTS
・90％がトレーニング初心者
・トレーナー陣はボディメイクのプロ
・手ぶらでOK！無料貸出
| 入会金 | 33,000円 |
| 全4回（1回60分） | 55,000円 |
| 全8回（1回60分） | 88,000円 |
| 全16回（1回60分） | 173,800円 |
| 全24回（1回60分） | 259,200円 |
| 全32回（1回60分） | 320,000円 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、ローン |
| 無料カウンセリング | https://heart-filter.com/ |
※料金は全て税込価格
2024年2月現在
D-HEARTSは90％がトレーニング初心者ながら、継続率はなんと95％。トレーナーがしっかりサポートしてくれるので途中で挫折しにくいです。
パーソナルトレーニングといってもトレーナーの質は様々ですが、D-HEARTSの場合は代表トレーナーがトレーニング実技研修・食事研修を行うため高い品質を維持しています。
食事メニューもトレーナーが栄養面を考えて作成してくれるので、その通りに食事するだけで短期間でも痩せることができます。
| 千葉本店 | 住所：千葉県千葉市中央区登戸1-1-1 登戸K1ビル3階 アクセス：ＪＲ総武線 / 千葉駅 徒歩5分 営業時間：07：00～23:00 |
| 柏店 | 住所：千葉県柏市旭町1-1-16 中崎ビル5F アクセス：JR「柏駅」西口徒歩2分 営業時間：07：00～23:00 |
| 松戸店 | 住所：千葉県松戸市松戸1295-2 東壱番館102 アクセス：ＪＲ常磐線 / 新京成電鉄 / 松戸駅 徒歩2分 営業時間：10：00～22:00 |
D-HEARTSは千葉県内に3店舗を展開しています。柏店・松戸店は最寄駅からわずか徒歩2分とアクセスのいいところです。
千葉本店でも千葉駅から歩いて5分のところにあるので、通いやすいでしょう。
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続いて、千葉でおすすめのオンラインジムも紹介していきます。
オンライントレーニングであれば自宅にいながら、トレーニングが可能です。移動時間がないため、忙しい方にもおすすめです。
・クラウドジム
・LiveFIT（ライブフィット）
・SOELU（ソエル）
引用：クラウドジム
・遺伝子解析で自分の体を知れる
・お家でトレーニングできる
・リバウンド保険あり
| 入会金 | 期間限定キャンペーン実施中 33,000円 → 0円 |
| 全12回/3ヶ月 食事指導なし | 117,000円 |
| 全12回/3ヶ月 食事指導あり | 157,200円 |
| 全24回/3ヶ月 食事指導あり | 206,700円 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード |
| 無料カウンセリング | https://cloud-gym.com/ |
※料金は全て税込価格
2024年2月現在
クラウドジムはオンラインのパーソナルトレーニングです。わざわざジムに通う必要がないので、仕事や育児で忙しい人でもトレーニングが続くと話題です。
最初に遺伝子検査で太りやすい原因を分析し、効率よく痩せられる方法を探ります。通常のパーソナルトレーニングと同様にトレーナーからマンツーマン指導を受けられます。
また、食事や運動は専用アプリで記録しいつでも見直すことができます。トレーナーからのアドバイスも記録されるので、後のダイエットにも役立ちます。
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引用：ライブフィット
・パーソナルジムよりリーズナブル
・スマホ一つでトレーニング
・個人に合わせたダイエットプラン
| 入会金 | 10,000円 |
| 1ヵ月 | 29,800円 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード |
| 無料カウンセリング | https://livefit.jp/ |
※料金は全て税込価格
2024年2月現在
ライブフィットは、ビデオチャットでトレーナーから指導してもらうオンラインパーソナルトレーニングです。
場所や器械代がかからないためリーズナブルで、仕事や育児の合間にトレーニングを受けることができます。アプリを通じて食事指導もしてくれるので、トレーニングと食事両方の面からサポートしてもらえます。
トレーニングはお客様に合わせるためプランは1ヶ月の月額払いのみとシンプルで、2ヶ月以上継続する必要があります。
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引用：SOELU
・国内最大級のオンラインヨガ・フィットネス
・100種以上のレッスンから選べる
・ビデオレッスン受け放題
| 入会金 | 0円 |
| 30日間トライアル | 100円 |
| ライト1ヶ月コース | 月3,800円 |
| ライト12ヶ月コース | 月3,278円 |
| プレミアム1ヶ月コース | 月9,878円 |
| プレミアム12ヶ月コース | 月6,578円 |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード、アマゾンペイ |
| 無料カウンセリング | https://www.soelu.com/ |
※料金は全て税込価格
2024年2月現在
ソエルは国内最大級、顧客満足度ナンバーワンのオンラインヨガ・フィットネスです。
プランはライトとプレミアムがあります。ライトもプレミアムもビデオレッスンは見放題で、プレミアムの場合はライブレッスンがいつでも受け放題、ポーズチェック枠や限定レッスン枠も受けられます。
プレミアム会員になるとファミリープランも適用となり、家族は月額1980円でプレミアムプランを受講できるためお得です。
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これまで紹介したように千葉エリアには様々なパーソナルトレーニングジムがあり、どこにしようか迷う方も多いです。
ここでは、パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に後悔しない3つのポイントを解説します。
① 痩せるまでの期間と予算を決める
② 痩せる(効果)までのプロセスが納得できるか
③ 体験に行って自分に合うかを確かめる
パーソナルトレーニングジムに通って痩せると決めた場合、「いつまでに痩せるのか」「予算はいくらなのか」をはっきりしておきましょう。
何ヶ月で痩せるというゴールを設定することで目標が明確となり、失敗しにくくなります。
また、多くのジムでは2ヶ月や3ヶ月プランが設定されているので予算の希望と合致するかもチェックしましょう。
パーソナルトレーニングジムによって痩せる方法は異なります。どれくらい負荷をかけてトレーニングするのか、自宅でもトレーニングの必要はあるか、食事制限はどれくらい厳しいのかなどチェックすべき点は多いです。
いくら効果の高いジムでも内容が厳しすぎてそれがストレスになってしまうと、途中で挫折してしまいます。
ジムによっては、パーソナルトレーニングの体験を無料や格安で受けられるところもあります。
ホームページだけでは特徴を全て把握することは難しいため、実際にパーソナルを受けてみてから決めましょう。
ここまで千葉にあるおすすめのパーソナルトレーニングをご紹介しました。
しかしまだ迷っている人向けに、千葉県内のエリア別におすすめパーソナルトレーニングをピックアップしたので参考にしてみてください。
・【千葉エリア】なら「ライザップ」がおすすめ
・【船橋エリア】なら「24/7ワークアウト」がおすすめ
・【柏エリア】なら「ライザップ」がおすすめ
・【流山エリア】なら「チキンジム」がおすすめ
・【松戸エリア】なら「ライザップ」がおすすめ
・目的に合わせたトレーニング
・30日間全額返金保証
・2ヶ月で全180食分の食事指導
ライザップはお客様に専属トレーナーがついて、マンツーマンでトータルボディメイクをサポートしてくれるトレーニングジムです。
トレーニングは完全個室で行うので他の人の目を気にせず、集中して鍛えることができます。
| 千葉店 | 住所：千葉県千葉市中央区中央3-5-1 千葉中央トーセイビル 3F・4F アクセス：京成千葉中央駅 東口 徒歩5分、千葉駅 東口 徒歩10分、葭川公園駅 出入口2 徒歩2分 営業時間：7:00～23:00 |
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・完全オーダーメイドメニュー
・30日間全額返金保証
・3食食べるダイエット
24/7ワークアウトは完全個室のマンツーマントレーニングをしながら、3食しっかり食べて健康的に痩せていくことを目的としたジムです。
船橋店は船橋駅から徒歩5分のところにあります。生活スタイルにも合わせてくれるので、忙しくてトレーニングの時間が取れないという人でも通うことができます。
| 船橋店 | 住所：千葉県船橋市本町4-40-23SADOYASOUTHERNTERRACE401 アクセス：JR千葉駅 東口 徒歩7分、京成線千葉中央駅 東口 徒歩5分 営業時間：7:00～24:00 |
＼無料カウンセリングはこちら／
24/7ワークアウト公式はこちら
・目的に合わせたトレーニング
・30日間全額返金保証
・2ヶ月で全180食分の食事指導
ライザップはお客様に専属トレーナーがついて、マンツーマンでトータルボディメイクをサポートしてくれるトレーニングジムです。
柏店は柏駅から徒歩3分とアクセスしやすいです。トレーニングは完全個室で行うので他の人の目を気にせず、集中して鍛えることができます。
| 柏店 | 住所：千葉県柏市柏4-8-1 柏東口金子ビル4F アクセス：柏駅 東口 徒歩3分 営業時間：7:00～23:00 |
＼無料カウンセリングはこちら／
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・科学的データに基づいてプログラムを提案
・しっかり食べる食事サポート付き
・ハードからライトまで目的に合わせたトレーニング
チキンジムは続けられるトレーニングを提供してくれ、なりたいカラダになれるパーソナルトレーニングジムです。
流山おおたかの森店は出口からすぐのところにあるので、雨でも通いやすいです。チキンジムでは専門知識を持ったトレーナーがサポートしてくれ、科学データを用いて正確にボディチェックを行うので効率よく痩せられます。
| 流山おおたかの森店 | 住所：千葉県流山市おおたかの森西1-2-2 SAKURATERRACE 7F アクセス：流山おおたかの森駅西口からすぐ 営業時間：7:00～23:00 |
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・目的に合わせたトレーニング
・30日間全額返金保証
・2ヶ月で全180食分の食事指導
ライザップはお客様に専属トレーナーがついて、マンツーマンでトータルボディメイクをサポートしてくれるトレーニングジムです。
松戸店は松戸駅から徒歩3分とアクセスしやすいです。トレーニングは完全個室で行うので他の人の目を気にせず、集中して鍛えることができます。
| 松戸店 | 住所：千葉県松戸市本町23-5 土屋ビル 4階 アクセス：松戸駅 西口 徒歩3分 営業時間：7:00～23:00 |
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Q：体験コースのメニューはあるの？
A無料や格安で体験メニューを受けられるジムは多いです。ジムの雰囲気やトレーナーの質も入会前に見極めることができます。
Q：年齢制限はありますか？
A：16～18歳以上としているジムが多いです。通っている年齢層も10代～80代と幅広く、年齢に関係なく体を鍛えることができます。
Q：体重制限はありますか？
A：パーソナルトレーニングに通うのに体重制限はありません。しかし1ヶ月で20kg痩せたいなど、現実的に難しい場合は期待に添えないこともあります。
Q：バーベルやマシンを使うのに不安があります・・
A：トレーナーがマンツーマンでバーベルやマシンの使用方法を指導してくれ、怪我をしないように見守ってくれるので初心者の方も安心してください。
Q：トレーニングはきつい？
A：オーダーメイドのトレーニングプランなので、トレーニングのきつさも選べます。全く負荷がないトレーニングは意味がありませんが、きつすぎないプランも提案してもらえます。
Q：食事制限は厳しいですか？
A：現在と目標とする体重・体型にどれくらい差があるかによっても食事制限の厳しさは異なります。全く厳しくないジムもあります。
Q：どのくらいで効果が出るの？
通う頻度やトレーニング回数によっても期間は前後しますが、早い方で1ヶ月、遅い方でも3ヶ月以内に効果を実感することが多いようです。
Q：あまり筋肉を付けたくはない場合は？
A：最初にトレーナーさんに伝えておきましょう。筋肉を大きくするのではなく、体を引き締めたりボディラインのメリハリをつけるトレーニングもあります。
Q：ジムなど長続きをしたことがないのが継続できるの？
A：一般的なジムと異なり、パーソナルトレーニングジムでは専属トレーナーがいるため継続しやすいと言われています。悩み事をいつでも相談できる環境で挫折しにくいです。
Q：ジムの予約はとりやすいですか？
A：ジムの会員数やトレーナーの人気度にもよりますが、予約は取りやすいことが多いです。しかし仕事終わりや週末など曜日や時間帯によっては混んでいることもあります。
Q：ジムを途中でやめることはできますか？
A：可能です。ジムによって違約金や返金の条件は異なるため、契約の段階でしっかり確認しておくといいでしょう。
Q：ジムの通うペースはどれくらいですか？
A：どれくらいの期間で痩せたいかにより通うペースは異なりますが、週１～2回ペースのジムが多いです。
Q：ジムでのトレーニングに必要な持ち物はありますか？
A：トレーニングウェアやシューズ、タオル、水分などが必要です。ジムによってはこれらを無料で貸し出し、手ぶらで通えるところもあります。
Q：トレーナーの指名はできるの？また途中からの変更はできる？
A：ジムによってはトレーナーを指名できるところもあります。また、どうしてもトレーナーと合わないという場合は変更してもらうこともできます。
Q：更衣室はあるの？
A：更衣室はジムの中にあるため、わざわざ家で着替えてくる必要はありません。シャワーがついているジムも多くあります。
Q：休会はできるの？
A：契約しているジムやプランによって休会可能かどうかは異なります。休会の可能性が少しでもある場合は、契約前に確認しておきましょう。
Q：何の資格を持ってるのか？(専門性)
A：パーソナルトレーナーとして働くために必須の資格はありませんが、トレーニングや栄養に関する民間資格を取得している方も多いです。
Q：ジム以外のフォローはしてくれるのか？
A：ジムでのパーソナルトレーニング以外にも、自宅でできる簡単なトレーニングを教えてくれたり、栄養指導をしてくれたりします。
Q：期間内はどのくらいか、消化が出来なかったときはどうか？
A：週２回通う計算で2ヶ月で16回、3ヶ月で24回のプランが多いです。未消化分は契約期間内であれば繰越できるところや翌月に振替できるところが多いです。
Q：キャンセルの基準は？(当日キャンセルの場合は消化？)
A：予約した日の前日までであれば無料でキャンセルできるジムが多いです。当日キャンセルになると1回分消化となるところが多いです。
今回は、千葉エリアにあるパーソナルトレーニングジムについて紹介しました。トレーナーに1対1で指導してもらえるので、とても効率よく痩せられます。
自分にぴったりのジムを選ぶことがダイエット成功への近道です。
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※取材時点の情報です。掲載している情報が変更になっている場合がありますので、詳しくは電話等で事前にご確認ください。
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