腰痛や肩こり、体型の変化、眠りが浅い、自律神経や女性ホルモンの乱れ…など女性なら誰でも経験があるココロとカラダのプチ不調。そんな悩みを解決してみませんか？

Yugaでは、運動初心者の方も継続が出来るよう、激しい運動や厳しい食事制限などはいたしません。更に、リラックス出来る空間をご用意していますので無理せず通って頂けます♪

コースは5つ。
・パーソナルトレーニング
・グループレッスン
・岩盤エクササイズ
・セルフホワイトニング
・ボディケア

個別指導でトレーナーがついていますので初心者の方も安心です♪　お一人お一人の悩みに寄り添ってプログラムを進めていくため健康習慣につながります。

「岩盤エクササイズ」は岩盤ヒートマットとEMSマシンを使用し、ただ30分横になっているだけで冷え性を緩和し体質改善に導きます♪