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柏市の美容・健康情報のまとめ
本記事にはPRを含みます
「パーソナルジムは続けられるか不安」
「料金が高くて通い続けられない」
「営業がしつこかったらどうしよう」そんなお悩みはありませんか？
ASPIジム（アスピ）の口コミが気になる方に向けて、まずは概要です。ASPI（アスピ）は、株式会社ASPIRESTが運営するパーソナルジムです。
公式サイトでは、全トレーナーに米国の認定資格「NSCA-CPT」の保有を義務付けていると案内しています。
料金は、食事指導つきの短期プラン「シェイプアップ・プラン」と、1回30分から通える月額制の「マンスリー・プラン」の2本立てです。
本記事では、利用者のGoogle口コミと公式サイトの情報だけを根拠に、料金、予約・キャンセル・休会・退会のルール、トレーニングと食事指導の中身、無料体験の流れまで整理しました。
この記事でわかること
・利用者の口コミで多い声（初心者でも続く・食事指導が丁寧・体調に合わせてストレッチ中心にもできる）と、営業や予約についての気になる声
・シェイプアップ・プラン（全7回 109,000円～）とマンスリー・プラン（月2回 8,840円～）の料金、入会金、支払い方法
・予約12時間前までのキャンセル、チケットの有効期限、休会・退会（違約金なし・締め日あり）のルール
・無料体験の内容・所要時間・持ち物と、店舗情報・アクセス
※掲載の口コミは個人の感想です（一部を省略しています）。体重や体型の変化には個人差があり、効果を保証するものではありません。
記載の料金・営業時間・規定は2026年10月時点の公式サイト掲載情報で、変更される場合があります。最新情報は公式サイトや店舗でご確認ください。
利用者はどこに満足し、どこに不満を感じたのでしょうか。ASPIに通う方のGoogle口コミを、テーマ別に紹介します。引用した店舗のGoogle口コミは222件・平均4.9です（2026年10月時点）。
全くの筋トレ初心者でしたが、その日の体調やコンディションに合わせて柔軟にメニューを組んでもらえるので、無理なく安心して通えています。
以前はできなかったことがどんどんできるようになるのが実感できて、毎回のトレーニングがとても楽しいです！〔中略〕これからもぜひ継続していきたいです。
毎回楽しくトレーニングできています！結婚式に向けて少しでも綺麗になりたくて励んでおり、スタッフの皆さんが親身になってアドバイスをくれるので運動が苦手でも頑張れます！！
入会してから1ヶ月ほど経過いたしました。ダイエット目的で入会をし、初めの1ヶ月間は食事指導付きプランで取り組みました。
食事指導はとても丁寧にフィードバックいただけるので体の変化とともに意識もかなり変わることができ、食事指導付きプランにしてよかったと思っています！
個人の体の特徴や、性格にあったトレーニング内容を考えてくださったり、食事の相談にも乗ってくださり、毎回楽しくトレーニングができています！管理栄養士の〔担当者〕がいらっしゃって、お菓子を食べてしまうことを相談すると、禁止ではなく代替案を一緒に考えてくださってお菓子を食べる頻度が減りました！
他のジムから、よりパーソナルに特化したトレーニングを受けたいと思ってこちらのジムに変えました。3ヶ月目です。
トレーニングは細かく姿勢をチェックしながら指導頂けるので、筋肉痛がかなりピンポイントにきます！〔中略〕また、セッションの内容も体調によってストレッチ中心にしてくださったりと毎回寄り添って提案してくださり、とてもありがたいです。
その分、料金の改定は正直痛いのですが、、頑張って続けたいと思います！
ストレッチのできるジムを探していた所、ASPIジムに出会うことができました。色々な資格を持ったトレーナーさんがいるので、必要なアドバイス頂ける所も気に入っています。
予約制なので、サボれない所も運動する習慣が身につきました。
食事指導が分かりやすくて意識しやすいです。運動＋ストレッチも重点的にやってもらえるので、身体硬いのでありがたいです。
1人ずつの仕切りはないですが、常に誰かいるわけでもなく（多くて3人←3人重なることはあまりないです。）思ってたより他の人は気にならないです。
〔中略〕少し不安だった「同じ空間で他の人もトレーニングしている」という環境は、器具の配置でほかの利用者さんが見えないようになっているようで私は全く問題ありませんでした。
体調や筋肉痛の残り具合も確認してくれるし、お家でできるストレッチ等も教えていただいて、初心者の私も安心してトレーニング出来ています〔中略〕
筋トレやストレッチは質がいいと思いますが営業がしつこい。
忙しくてなかなか通えないと言っても今月無理だったら来月に回せるんで～、すぐ終わるから手続きしていきましょー？ってしれっと月回数増やされそうになったことが何度もありました。
〔中略〕こう言うわりに予約がすぐ埋まるし通いにくかった。こういう業界しょうがないと思いますが辞める時の引き止めもかなりしつこかったし〔中略〕
※掲載の口コミは個人の感想です。一部を省略しています。体重や体型の変化には個人差があり、効果を保証するものではありません。
口コミの多くは星5ですが、星1～2の投稿もあり、回数を増やす提案や退会時の引き止め、予約の取りにくさを挙げる声がありました。こうした声について、公式サイトから分かる範囲を整理しました。
| 口コミ・検索で見かける声 | 公式サイトから分かる範囲 |
| 回数を増やす営業・引き止めがある | 勧誘の方針は公式サイトに記載がありません。公式のよくある質問では、違約金や契約期間の縛りは「一切ございません」とし、マンスリー・プランは期間に限らずコース変更・休会・退会の申請を受け付けるとしています（申請には締め日あり） |
| 予約が取りにくい | 予約はスマートフォン・PCからいつでも取れるオンライン予約です。公式サイトでは、最低4名以上のトレーナーが在籍できる店舗サイズを基準にし、混雑度合いによって増床やスタッフ増員を行っていると説明しています |
| 通っても痩せない | 体重や体型の変化には個人差があり、公式サイトでも「結果には個人差があり、効果を保証するものではありません」と記載しています。目標とプランは無料体験のカウンセリングで提案を受けられます |
| シャワーがない | 衛生面・安全面を考慮し、全店舗にシャワーを設置していません。代わりに制汗剤やボディシートなどのアメニティを用意しています |
ASPI（アスピ）は、株式会社ASPIRESTが運営するパーソナルトレーニングジムです。
公式サイトでは「一生の身体づくり」を掲げ、「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」の3本柱でサポートするとしています。
| 項目 | 内容（公式） |
| トレーナーの資格 | 全トレーナーに国際認証資格（NSCA-CPT）の保有を義務付け。公式サイトではトレーナー採用率0.15%、全社員正規雇用と案内 |
| 完全マンツーマン | 全てのプランで完全マンツーマン指導。家族や友人と同時に利用する場合も、それぞれに1名のトレーナーが付く |
| ストレッチ・ピラティス | ストレッチ専門店「アナトミーストレッチ」を併設し、トレーナー全員がストレッチの技術を持つ。2025年に全トレーナーがAFAAピラティス指導資格を取得 |
| 食事アドバイス | 食事の量・食材・タイミングの3つの観点から個人に合わせて指導。シェイプアップ・プランは管理栄養士監修のオンライン食事指導つき |
| 全店舗を利用できる | 入会後は全国全ての店舗を利用可能。トレーニングの記録はデータベースで管理 |
| 店舗の作り | ワンルームマンションではなく、最低4名以上のトレーナーが在籍できる店舗サイズを基準にしている |
| 社名 | 株式会社ASPIREST |
| 所在地 | 神奈川県横浜市西区北幸二丁目10番40号 横浜西口TYビル8階 |
| 設立日 | 2018年1月22日 |
| 事業内容 | パーソナルジムの運営 / トレーナースクール事業 |
ASPIの料金プランは、食事指導つきの短期集中型「シェイプアップ・プラン」と、月の回数を選ぶ月額制「マンスリー・プラン」の2種類です（すべて税込、2026年10月時点）。
| プラン | トレーニング | 食事アドバイス | 料金（税込） |
| シェイプアップ30プラン | 7回 | 30日（90食分） | 109,000円 |
| シェイプアップ60プラン | 14回 | 60日（180食分） | 211,000円 |
| パーフェクトプラン | 21回 | 90日（270食分） | 310,200円 |
料金には、パーソナルトレーニング・パーソナルピラティス・パーソナルストレッチ・整体・姿勢改善・食事カウンセリング・オンライン食事指導・体組成分析・レンタルウェア・レンタルシューズ・ドリンク各種・プロテインなどが含まれます。
1回の時間は公式ページ内で表記が分かれているため、無料体験で確認してください。
マンスリー・プランは1回＝30分で、複数回分を使って30分～90分まで好きな時間で利用できます（例：月8回コースなら30分×8回、または60分×4回）。
| 月の回数 | 月額（税込） | 月の回数 | 月額（税込） |
| 月2回 | 8,840円 | 月10回 | 40,200円 |
| 月3回 | 13,260円 | 月12回 | 47,640円 |
| 月4回 | 17,680円 | 月14回 | 54,880円 |
| 月6回 | 26,520円 | 月16回 | 61,120円 |
| 月8回 | 32,960円 | 月24回 | 89,280円 |
・追加利用：1回4,800円（税込）
・料金に含まれるもの：パーソナルトレーニング・パーソナルピラティス・パーソナルストレッチ・整体・姿勢改善・個別メニュー作成・食事アドバイス・体組成分析・レンタルシューズ
・トレーナー指名：一部のトレーナー指名は差額分が有料
入会金は55,000円（税込）で、ASPIのプランがはじめての方のみ必要です。公式の料金ページでは、無料体験の当日に入会した場合の入会金を次のように案内しています。
| プラン | 無料体験の当日に入会した場合 |
| シェイプアップ・プラン | 入会金 無料 |
| マンスリー・プラン 月8回以上 | 入会金 無料 |
| マンスリー・プラン 月6回まで | 11,000円（税込） |
※記載は2026年10月時点の公式サイト掲載情報です。料金・営業時間・サービス内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトや無料体験でご確認ください。
| プラン | 公式サイトの記載 |
| シェイプアップ・プラン | 各種クレジットカード。一括払いに限り現金も可。予算に応じて3～60回の分割も案内（信販会社の審査あり） |
| マンスリー・プラン | 各種クレジットカード・銀行口座振替 |
| こんな方 | 合いそうなプラン（公式の案内をもとに整理） |
| まずは安く始めたい・月に数回のペースで通いたい | マンスリー・プラン 月2回（8,840円）～月4回（17,680円） |
| 週1回60分くらいで運動を習慣にしたい | マンスリー・プラン 月8回（32,960円）。60分×4回の使い方ができ、当日入会なら入会金も無料 |
| 食事の指導を受けながら短期間で取り組みたい | シェイプアップ30プラン（7回・109,000円）～パーフェクトプラン（21回・310,200円） |
| 短期プランの後も体型維持のために続けたい | マンスリー・プラン。公式サイトでは短期間のボディメイク終了後のアフターフォローとしての利用を案内 |
初めての方は、公式サイトの無料体験から申し込みます。入会後の2回目以降の予約は「会員様専用サイト」にログインして行い、予約はスマートフォン・PCからいつでも取れます。
| 項目 | 公式サイトの記載 |
| キャンセル期限 | 予約12時間前までキャンセルOK。予約サイトから操作できる |
| 12時間を過ぎたキャンセル | 直前キャンセルとなる |
| 1度目の直前キャンセル | 未消化（チケットは消化されない） |
| 2回以上連続した直前キャンセル | チケット消化扱い |
・チケット1枚でトレーニング（ストレッチ）30分の予約ができる
・残ったチケットは繰越ができる
・有効期限は最終来館日から1年。仕事などで来館が難しい場合も繰越が可能
・コース変更は毎月可能で、違約金なし
公式のよくある質問では、違約金や契約期間の縛りは一切なく、マンスリー・プランでも期間に限らずコース変更や休会・退会の申請を受け付けるとしています。ただし申請には締め日があります。
締め日の日付と手続きの方法は公式サイトに記載がないため、入会時に店舗で確認しておくと安心です。
※記載は2026年10月時点の公式サイト掲載情報です。料金・営業時間・サービス内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトや無料体験でご確認ください。
公式サイトでは、解剖学・運動力学・生理学・栄養学の理論に基づき、トレーナーが一人ひとりに合わせたメニューを組むと説明しています。
その日の体調を考慮しながら進めるので、運動経験がない方も無理なく取り組めるとしています。
・ストレッチ：ストレッチ専門店の顔も持ち、体の状態に応じてストレッチも組み込む
・ピラティス：2025年に全トレーナーがAFAAピラティス指導資格を取得し、マンツーマンでピラティスを指導
・体が固い方：筋力と柔軟性のバランスを見て必要なメニューを作成
・妊娠中：医師の許可があればトレーニングできる
食事アドバイスは、科学的根拠に基づいて食事の量・食材・タイミングの3つの観点から個人に合わせて行います。
シェイプアップ・プランには管理栄養士監修のオンライン食事指導が付き、30日プランで90食分、60日プランで180食分、パーフェクトプランで270食分です。
・資格：全トレーナーに国際認証資格（NSCA-CPT）の保有を義務付け
・採用：公式サイトではトレーナー採用率0.15%、全社員正規雇用と案内
・指名：一部のトレーナー指名は差額分が有料
※トレーニング・食事指導による変化には個人差があり、結果を保証するものではありません。
ASPIを初めて利用する方は、無料体験を受けられます。体験では入会後と同じ流れを一通り案内すると公式サイトに書かれています。
1. カウンセリング：目標・お悩み・ライフスタイルをヒアリングし、プランの提案を受ける
2. 姿勢分析：身体のバランスや姿勢の癖をチェックする
3. 体組成分析：筋肉量・体脂肪率などを測定する
4. トレーニング体験：トレーナーのサポートのもと、実際のトレーニングを体験する
| 項目 | 公式サイトの記載 |
| 費用 | 無料（アスピの利用がはじめての方限定） |
| 所要時間 | 75～90分（カウンセリング～トレーニング体験を含む） |
| 持ち物 | 手ぶらOK。動きやすい服装は無料レンタル、室内用シューズもレンタルあり。水分補給用の飲み物（店舗ページのよくある質問では、靴下と汗を拭くタオルの持参を案内） |
| 申し込み | フォームでお客様情報の入力と日時の選択をして予約。電話でも予約・相談できる |
公式の無料体験ページでは、会員の8割以上がトレーニング未経験からスタートしていると案内しています。
最初からマンスリー・プランに申し込むこともでき、無料体験の際に目標や維持に向けたプランの提案を受けられます。
・マンスリー・プランは月2回 8,840円（税込）から。1回30分単位で、30分～90分まで時間を選べる
・トレーニングだけでなく、ストレッチ・ピラティス・整体・姿勢改善も料金に含まれる
・予約12時間前までキャンセルでき、1度目の直前キャンセルはチケットが消化されない
・違約金や契約期間の縛りがなく、コース変更・休会・退会を申請できる
・全店舗にシャワーがない（制汗剤やボディシートなどのアメニティはある）
・入会金55,000円（税込）。無料体験の当日以外に入会すると割引の対象外
・休会・退会の申請には締め日がある
・一部のトレーナー指名は差額分が有料
| 向いている方 | 向いていない方 |
| 月額を抑えてパーソナルトレーニングを続けたい／筋トレとストレッチを一緒に受けたい／運動が初めてで、体調に合わせて進めてほしい | トレーニング後にジムでシャワーを浴びたい／完全個室で一人だけの空間を希望する／回数を増やす提案を受けるのが苦手 |
柏市内には、柏駅東口から徒歩7分の「パーソナルジムASPI 柏店」があります。本記事で引用したGoogle口コミは、この柏店のものです。
| 店舗名 | パーソナルジムASPI 柏店 |
| 住所 | 〒277-0005 千葉県柏市柏3丁目5-14 永江ビル1F |
| アクセス | 柏駅東口から徒歩7分 |
| 営業時間 | 月曜日~金曜日：10:00~22:00／土曜日・日曜日：09:00~22:00 |
| 電話番号（予約・問い合わせ） | 03-6260-6366（受付時間：10:00~21:00）※全店共通 |
| 定休日・駐車場 | 公式サイトに記載なし |
| Google口コミ | 222件・4.9（2026年10月時点） |
公式の店舗ページでは、柏駅中央改札を出て東口方面へ進み、ビックカメラの右手前にあるエスカレーターを降りて、みずほ銀行方面へ直進するルートを写真つきで案内しています。
イトーヨーカドーを左手に進み、ハープランド薬局の手前を右に曲がった先の永江ビル1Fが柏店です。
・広々としたトレーニングエリアで、トレーニングやストレッチを受けられる
・店舗ページのトレーナー紹介には、NSCA-CPTに加えて管理栄養士や理学療法士（国家資格）を持つトレーナーも掲載されている
・マンスリー・プランは月2回～月24回の10種類から選べる
※記載は2026年10月時点の公式サイト掲載情報です。料金・営業時間・サービス内容は変更される場合があります。最新情報は公式サイトや無料体験でご確認ください。
柏駅周辺のほかのパーソナルジムと料金や通い方を比べたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
・関連記事：柏のおすすめパーソナルジム8選（料金と口コミで比較）
マンスリー・プランは月2回8,840円（税込）から、シェイプアップ・プランは全7回109,000円（税込）からです。
入会金は55,000円（税込）で、無料体験の当日に入会するとプランと回数に応じて無料または11,000円になります（本記事の料金の章を参照）。
できます。違約金や契約期間の縛りはなく、マンスリー・プランでも期間に限らずコース変更・休会・退会の申請を受け付けています。申請には締め日があるため、日付は店舗で確認してください。
入会後は「会員様専用サイト」にログインして予約します。スマートフォン・PCからいつでも予約でき、予約12時間前までなら予約サイトからキャンセルできます。
はい。公式サイトでは、一人ひとりの体力に合わせてメニューを作り、その日の体調を考慮しながら進めると説明しています。無料体験ページでは、会員の8割以上がトレーニング未経験からのスタートと案内しています。
ありません。衛生面・安全面を考慮して全店舗でシャワーを設置しておらず、代わりに制汗剤やボディシートなどのアメニティを用意しています。
はい。2025年に全トレーナーがAFAAピラティス指導資格を取得しており、マンツーマンでピラティスを指導します。パーソナルストレッチも、どちらのプランの料金にも含まれています。
はい。入会後は全国全ての店舗を利用でき、トレーニングの記録はデータベースで管理されています。
マンスリー・プランは各種クレジットカード・銀行口座振替です。シェイプアップ・プランは各種クレジットカードのほか、一括払いに限り現金も使え、3～60回の分割も案内しています（信販会社の審査あり）。
柏店の店舗ページに駐車場の記載はありません。車で通いたい方は、無料体験の予約時に電話で確認してください。
ASPI（アスピ）は、全トレーナーがNSCA-CPTを持ち、トレーニングとストレッチ・ピラティスをマンツーマンで受けられるパーソナルジムです。
1回30分単位の月額制「マンスリー・プラン」なら、月2回8,840円（税込）から通えます。
口コミでは「初心者でも体調に合わせて無理なく続けられる」「食事指導のフィードバックが丁寧」「ストレッチも組み込んでもらえる」という声が中心でした。
一方で、回数を増やす提案や退会時の引き止め、予約の取りにくさを挙げる声もあり、シャワーがない点とあわせて事前に確認しておきたいポイントです。
・料金：マンスリー・プラン 月2回8,840円～、シェイプアップ・プラン 全7回109,000円～（税込）。入会金55,000円（無料体験当日の入会は割引あり）
・予約：会員サイトから予約。キャンセルは予約12時間前まで
・休会・退会：違約金・契約期間の縛りなし。申請には締め日あり
・柏市内：柏店（柏駅東口から徒歩7分）。営業時間 平日10:00~22:00、土日09:00~22:00
体重や体型の変化には個人差があります。まずは無料体験で、目標に合うプランと総額、通いたい曜日・時間帯で予約が取れるかを確認してから判断するのがおすすめです。
※掲載の口コミは個人の感想です。一部を省略しています。体重や体型の変化には個人差があり、効果を保証するものではありません。
シェイプアップ・プラン（料金・食事指導・支払い方法・キャンセルポリシー・チケット） https://aspirest.com/course
マンスリー・プラン（料金・1回30分・入会金・支払い方法） https://aspirest.com/course_monthly
選ばれる理由（トレーナー採用率0.15%・全社員正規雇用） https://aspirest.com/reason
アスピの哲学（3本柱・食事アドバイス） https://aspirest.com/about
よくある質問 https://aspirest.com/qa
無料体験プラン（柏店。内容・所要時間・持ち物） https://aspirest.com/trial-kashiwa
柏店（住所・アクセス・営業時間・料金プラン・よくあるご質問） https://aspirest.com/access/chiba/kashiwa/
会社概要 https://aspirest.com/company
景品表示法（優良誤認・有利誤認）：https://www.caa.go.jp/policies/policy/representation/fair_labeling/
ステマ規制の運用基準：https://www.caa.go.jp/notice/assets/representation_cms216_230328_03.pdf
※取材時点の情報です。掲載している情報が変更になっている場合がありますので、詳しくは電話等で事前にご確認ください。
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