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柏市のお役立ち生活情報
「ボディーズの口コミは？痩せないって本当？」
「料金と解約ルールは？」
「カーブスと何が違う？」——Bodies（ボディーズ）は、「運動」
「栄養」
「休養」の観点から女性のキレイを応援する女性専用フィットネスで、1回30分のサーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴、ヨガ、ランニングの4つのメニューがあります。予約不要・毎日利用OK・全国のスタジオが使えるのが特徴です。
本記事では、利用者のGoogle口コミ（良い声と低評価の声の両方、個別リンク付き）と公式サイトの情報だけを根拠に、料金（月会費5,970円～・入会金6,600円）、7日間無料体験と入会キャンペーン、ゲルマニウム温浴・ヨガの使い方、退会ルール（毎月5日までに書面・休会制度なし・年払いは途中解約不可）、他の女性専用ジムとの違い、千葉県内のスタジオ（記事後半）まで整理しました。
この記事でわかること
・良い口コミと低評価の口コミ（スタッフが明るい・富士山が見える・体脂肪率が下がった／痩せなかった・営業時間短縮・入会後のサポート）
・料金：サーキット or ゲルマ 5,970円／スタンダード 11,940円（月額）、年払い、入会金・事務手数料、オプション、入会月の日割りルール
・ゲルマニウム温浴（1回20分）とヨガ（会員1,000円・ビジター1,500円）、7日間無料体験・お試しレッスン
・退会は毎月5日までに登録スタジオで書面、休会制度なし、年払いは途中退会不可、再入会は事務手数料のみ
＞＞ 微妙な口コミ（痩せない・営業時間短縮・サポート）をすぐ見る
※掲載の口コミは個人の感想であり、運動による変化には個人差があります。記載の料金・制度・キャンペーン・店舗情報は2026年9月時点のBodies公式サイト掲載情報で、変更される場合があります。
最新情報は公式サイトやスタジオでご確認ください。
ボディーズに実際に通っている方のGoogle口コミを、良い声・低評価の声の両方そのまま紹介します。引用した千葉県内のスタジオ（記事後半で紹介）の評価（2026年9月時点）は49件・平均4.4です。
最初の一年は、なかなか行けなかったののですが、スタッフの方が継続を勧めて下さったお陰で、もう4、5年ただけられて効果が感じられ、体脂肪率も下がってきてきて良かったです。
週4～5日通うことが出来ているのはスタッフさんたちがとても明るく楽しくお話もできて景色も良く気持ちいいスタジオだと感じています。継続もスタッフさんと話すことが楽しみで続いているのかなと思います
８種類の上半身、下半身のマシーン 合間に軽く有酸素運動 音楽に合わせて3周します 呼吸をしっかり意識し行うと結構汗が出てきます 思ってた以上に身体に変化が出てきます 短時間でやり易くて凄いです 場所も便利で綺麗でガラス張りのスタジオからは富士山が見える日も たまにゲルマニウム温浴もあるので利用してます 疲労回復に効いてます
ボディーズに通い始めて2年半になります。〔中略〕こちらはイオンスタジオと比べるとやや狭いですが、ガラス張りで開放感があり冬の夕方見える富士山のシルエットにはとても癒されます。
若いスタッフさんで明るく礼儀正しい方がいらっしゃいます。体を一緒に動かしながらお知らせだけでなく、その時の利用者さんに合わせた動きやポイントなどもアドバイスしてくださり励みになります。
一年通ってます。楽しく教えてもらって通えています。ゲルマも汗が出てスッキリ帰っています。
何時も楽しく通っています。日曜祝日も通えるのが良い
※掲載の口コミは個人の感想です。一部を省略しています。運動による変化には個人差があり、効果を保証するものではありません。
健康診断でメタボと言われて1年間通いました。平日の午前はおばあちゃん達がおしゃべりしながらでうるさい。昼間はスタッフ同士のおしゃべり。更衣室は狭くて不衛生。
〔中略〕1年通って肩こりは治ったけど1gも痩せなかった。スタッフに個人的に相談しても食事制限やってないからでしょうと言われ、……！安かろう悪かろうです。
仕事の関係で夜にしかジムに通う事ができないため探していたところ、こちらのジムが夜遅くまで営業しているという事でキャンペーンを利用して入会しました。
ただ、入会して1週間も経たないうちに半月後から営業時間短縮しますとの連絡がありましたが、営業時間短縮だと通う事が出来ません。
それでもキャンペーンでの入会のため5ヵ月間は解約できず、月会費を払わないといけません。
体験→入会しました。〔中略〕当然入会後の初回あたりでマシンの正しい使い方をサポートしてくれるものだと思っていたら「制度が変わってマシンの指導はない」とのこと。
ジムの利用も、ウェブの会員登録の案内についても、知ってる人は知ってる、使える人は使える、みたいな印象を持ちました。
先日、ゲルマニウムを利用した時の事ですが、私の前に使った会員さんが、台の前を水浸しにしたまま出ていったようです。ゲルマニウム室は少し薄暗く、〔中略〕靴下を履いたまま行ったら、靴下がびしょ濡れに・・・
※掲載の口コミは個人の感想です。一部を省略しています。運動による変化には個人差があり、効果を保証するものではありません。
低評価の口コミは2019～2022年のものが中心で、内容は「1年通って痩せなかった」「営業時間の短縮」「入会後のマシン指導がない」の3点です。
直近1年の投稿は「体脂肪率が下がった」「汗がかける」「スタッフが励ましてくれる」と評価が高く、2026年9月時点の柏のスタジオの営業時間は10:00～22:00（土日祝も同じ）です。
1. 運動だけでは変化が出にくい：公式も「運動」「栄養」「休養」と食事面のサポートをうたっており、食事を見直さずに30分×週数回だけでは体重は落ちにくい
2. サーキットは油圧マシンの軽負荷×有酸素：筋肉をつけて引き締める設計で、短期間の減量向きではない。目標は体脂肪率や体型の変化で見る
3. 通える頻度：予約不要・毎日利用OKなので、週2～3回以上通える立地かどうかで結果が分かれる
出典：Bodies公式サイト（2026年9月時点）
Bodies（ボディーズ）は、ABC Cooking Studioグループ（ABC CAPITAL）から生まれた女性専用フィットネスです。
公式サイトによると、全国のスタジオで展開し、スタジオ内はスタッフを含め女性限定。
「運動」「栄養」「休養」の観点から、サーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴・ヨガ・ランニングの4つのメニューと食事の面でキレイと健康をサポートします。
・予約不要：来店予約なしでいつでも利用できる（ヨガレッスンは予約制）
・毎日利用OK・全日利用OK：スタジオによって営業時間が異なる
・全国利用OK：メンバーズアプリがあれば登録スタジオ以外でも利用できる（一部会員を除く）
・女性アドバイザーがマシンの使い方や目標設定をサポート。食事や休養のアドバイスも
8種類の油圧式マシンを使った筋トレ（無酸素運動）と、マシンの合間の有酸素運動（基本は足踏み）を30秒ずつ繰り返す1回30分のトレーニングです。
筋肉に負荷をかけたときに出る乳酸を、有酸素運動で取り入れた酸素と脂肪と統合させてエネルギーに変え、脂肪を燃焼させる仕組みと説明されています。
効果として「筋力UP・脂肪燃焼・Body Make・ダイエット」を掲げ、肩こり腰痛改善やむくみ改善にも効果的としています。
| メニュー | 内容（公式） | 料金の目安（税込） |
| サーキットトレーニング | 1回30分。8種のマシン×有酸素運動を音楽に合わせて3周 | 会員 月5,970円（サーキット会員）／11,940円（スタンダード） |
| ゲルマニウム温浴 | 手足を専用のお湯に浸す部分浴。1回20分。照明を落とした専用ルーム | ゲルマニウム温浴会員 月5,970円、スタンダードに含む。オプション 1回1,000円・11回券10,000円・1年使い放題60,000円 |
| ヨガ | 呼吸を大切にした初心者向けレッスン。予約制 | 会員 1レッスン1,000円・4回券3,000円／ビジター 1,500円・4回券4,500円（回数券は6か月有効） |
| ランニング | 「Smile＆Run」イベントを全国で開催 | イベントによる |
| BODIES CAFE・マルシェ | 不定期のイベント、毎週水曜に産地直送野菜をスタジオで販売（実施はスタジオによる） | ― |
スタンダード会員はサーキットとゲルマニウム温浴の両方、サーキットトレーニング会員はサーキットのみ、ゲルマニウム温浴会員は温浴のみが使えます。ヨガは会員でも1レッスンごとに料金がかかります。
公式サイトでは、ゲルマニウム温浴を「お湯に手足を浸けるお手軽部分浴。照明を落とした専用ルームでの温浴は、極上のリラックスタイム」「カラダを温め短時間で発汗を起こし、気になるボディもすっきりケア」と説明しています。
柏のスタジオページには「たった20分手足を浸すだけで約600kcalを消費すると言われております」という表記があります。
・毎日利用しても問題なし。目安は週2～3回
・1日に複数回の利用は不可
・スタンダード会員・ゲルマニウム温浴会員はプランに含まれる。サーキット会員はオプション（1回1,000円・11回券10,000円・1年使い放題60,000円）
・運動が苦手な人でも手軽に発汗できるとされ、効果として「脂肪燃焼・リラックス・発汗・美肌・むくみ・冷え性」を掲げる
※発汗量や感じ方には個人差があります。体調に不安がある場合は無理をせず、水分補給をこまめに行ってください。口コミには「前の人が台の前を水浸しにしていた」という声もあるので、靴下のまま入る際は足元に注意してください。
ヨガは「Smile＆Yoga ～リフレッシュしてキレイになる」をコンセプトにした、呼吸を大切にした初心者でも安心なレッスンです。
公式のヨガページに開催スタジオが掲載されており、千葉県では記事後半で紹介する柏のスタジオと千葉市内の1スタジオが対象です（2026年9月時点）。
| 区分 | 1レッスン | 回数券（4回） |
| スタジオ会員 | 1,000円 | 3,000円 |
| ビジター（入会金不要） | 1,500円 | 4,500円 |
・回数券の有効期限は6か月
・当日の持ち物：動きやすい服・ドリンク。ヨガマットのレンタルは会員・ビジターとも無料
・会場にシャワーはない
・予約は公式サイトの「YOGAレッスン予約」から。お試しレッスン（無料）も用意されている
| 会員種別 | 月会費（毎月定額） | 年会費（年額一括） | サーキット | ゲルマニウム温浴 |
| スタンダード（おすすめ） | 11,940円 | 119,400円（実質2か月0円） | ◯ | ◯ |
| サーキットトレーニング会員 | 5,970円 | 59,700円 | ◯ | × |
| ゲルマニウム温浴会員 | 5,970円 | 59,700円 | × | ◯ |
| 項目 | 金額（税込） | 備考 |
| 入会金 | 6,600円 | 全スタジオ共通。再入会時は不要 |
| 事務手数料 | 3,300円 | 料金ページの表記。Q&Aでは3,000円（再入会時も事務手数料のみ） |
| 初月の会費 | 月会費（1～1.5か月分）または年会費 | 入会日が1～15日なら当月分50%OFF（1.5か月分）、16日～末日なら当月無料（1か月分） |
| 支払い方法 | クレジットカード（DC／VISA／Master／JCB／American Express） | 入会当日にカード決済。月会費は毎月26日に翌月分を決済。現金払いは不可 |
公式トップには「夏のBodies入会キャンペーン（9/30まで）」として、Web／店頭予約限定でお試し体験0円（通常1,500円）、入会金半額3,300円、年会費3か月分0円が掲載されています。
特典は「お試し体験当日に入会いただいた方限定」です。口コミには過去のキャンペーン入会で「5か月間は解約できなかった」という声があるため、最低継続期間の有無は申込時に確認してください。
| オプション | 1回 | 回数券（11回） | 1年間使い放題 |
| ゲルマニウム温浴（サーキット会員向け） | 1,000円 | 10,000円 | 60,000円 |
| シューズレンタル | 250円 | 2,500円 | 20,000円 |
| Myロッカー（個人ロッカー契約） | 3か月6,000円 | 6か月11,000円 | 1年20,000円 |
柏のスタジオページには、公式が比較表として「Bodies：入会金6,600円・月会費5,970円～・最大10～21時・定休日なし・毎日通える」「女性専用ジムB：入会金16,500円・月会費6,820円～・最大10～19時（2時間の中休みあり）・日曜祝日休み」「女性専用ジムC：入会金5,500円・月会費11,220円～・最大10～22時・月曜休み・月4回まで」を掲載しています（2026年9月時点・社名は公式でも伏せられています）。
1. 無料体験予約：公式サイトで来店スタジオ・日時を選んで予約（7日間無料体験・お試しレッスン）
2. 来店：予約したスタジオ・日時に来店
3. 体験：サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴を体験
4. 入会：コースを選んでスタジオで入会。持ち物はクレジットカードと身分証明書
1. 規約の確認と必要事項の入力
2. クレジットカードで初期費用を決済
3. 入会完了メールを確認してスタジオへ来店
・予約不要で来店。動きやすいパンツスタイルなら着替えずにシューズだけ履いてトレーニングできる
・8種のマシンと足踏みを30秒ずつ、音楽に合わせて3周（約30分）。トレーニング内容は計測カードに記録
・持ち物：動きやすい服、タオル、くつ下、室内履きシューズ（体験期間中はレンタル無料。通常はレンタル250円）、飲み物（スタジオでも購入可）
・安全面からシューズ着用が必須。素足ではサーキットに参加できない
・会員以外（子どもなど）を施設内で待たせることはできない
予約不要・毎日利用OKなので、口コミには「週4～5日」「年単位で継続」という声があります。ゲルマニウム温浴の目安は週2～3回（公式Q&A）。まずは続けられるペースから始めるのが現実的です。
公式はサーキットトレーニングの効果として「筋力UP・脂肪燃焼・Body Make・ダイエット」、ゲルマニウム温浴の効果として「脂肪燃焼・リラックス・発汗・美肌・むくみ・冷え性」を掲げています。
一方で口コミには「1年通って肩こりは治ったけど痩せなかった」という声と「4、5年続けて体脂肪率が下がった」という声の両方があります。
・食事：公式も「栄養」の面でサポートするとしており、運動だけでは体重は落ちにくい。スタッフの食事アドバイスを使う
・継続期間：口コミで変化を感じている人は1年以上の継続が多い。年払い（実質2か月分お得）は継続の動機づけになるが、途中解約・返金はできない点に注意
・指標：体重よりも体脂肪率や体型（口コミ「履けなくなったデニムが履けるようになった」等）で見る
・サポート：「マシンの指導はない」という声（2022年）もあるので、初回はスタッフに使い方の説明を頼む（公式Q&Aは「初めてご使用される際には、スタッフがサポートしながら説明」）
※運動による変化には個人差があり、効果を保証するものではありません。
入会前に知っておきたい退会・休会のルールを、公式Q&Aの記載どおりに整理します。
| 項目 | 公式Q&Aの内容 |
| 退会の手続き | 毎月5日までに登録スタジオで書面手続きをすると、その月の末日で退会。6日以降の届出は翌月末以降の退会。印鑑・会員証は不要 |
| 受け付けない方法 | 口頭・電話・FAX・郵送・インターネット・代理人による退会は受け付けない |
| 休会制度 | 休会制度はない。月会費の場合、翌月以降利用しないなら毎月5日までに書面で手続きすると当月末で退会 |
| 年払いの途中退会 | 受け付けていない。返金もされない |
| 会員種別の変更 | 月払い会員なら可能。毎月5日までにスタジオで手続きすると翌月1日から変更 |
| 再入会 | 可能。入会金は不要で事務手数料（3,000円）のみ。スタジオで手続き |
| 会費の自動更新 | 会費の支払いは自動更新。退会希望は会員有効期限月の5日までにスタジオで申し込み |
ポイントは「5日締め・書面・スタジオ来店」の3つです。月末に思い立っても当月では辞められないので、辞める月の5日までに来店してください。
年払いは月払いより2か月分安い代わりに途中退会ができないため、続けられる自信がついてから切り替えるのが安全です。
| メリット | 内容 |
| 女性専用・スタッフも女性 | 周りを気にせずトレーニングできる。パウダールーム・ドライヤー完備 |
| 1回30分・予約不要・毎日OK | 仕事や買い物のついでに寄れる。ヨガ以外は予約不要 |
| 月会費5,970円～ | 公式比較表でも入会金・月会費は他の女性専用ジムより低め。年払いなら実質2か月分お得 |
| ゲルマニウム温浴が使える | 運動が苦手でも発汗・リラックスできる。スタンダードなら追加料金なし |
| 全国のスタジオが使える | メンバーズアプリで登録スタジオ以外も利用可（一部会員除く） |
| デメリット | 内容 |
| 休会制度がない | 長期で通えない期間は退会→再入会（事務手数料のみ）になる |
| 退会は5日締めの書面のみ | 電話・ネットでは退会できない。6日以降は翌月末退会 |
| 年払いは途中解約不可 | 返金なし。キャンペーン入会も継続条件を確認 |
| 負荷は軽め | 油圧マシン中心で、本格的な筋トレや短期減量には向かない |
| 刺青のある人は入会不可・16歳以上の女性限定 | 図柄や大きさにかかわらず入会を断られる |
| 時間帯により混雑・会話が気になる声 | 平日午前の混雑や更衣室の狭さを指摘する口コミがある |
「ボディーズ カーブス 違い」と検索されるように、女性専用の30分サーキットジムは複数あります。公式サイトが掲載する比較（社名は伏字）と公開情報をもとに、選び方の軸を整理します。
| 比較軸 | Bodies（ボディーズ） | 一般的な女性専用サーキットジム |
| メニュー | サーキット＋ゲルマニウム温浴＋ヨガ＋ランニング | サーキット中心 |
| 営業時間（柏のスタジオ） | 10:00～22:00・土日祝も同じ・定休日なし | 施設により中休み・日祝休みがある |
| 料金 | 入会金6,600円・月5,970円～（公式比較表） | 施設により入会金16,500円・月6,820円～など |
| 予約 | サーキットは予約不要。ヨガは予約制 | 予約不要が多い |
| 立地 | 駅ビル・商業施設内が中心（柏は柏髙島屋ステーションモール新館9F） | ロードサイド・商業施設など |
・夜遅く（21時台）や土日祝にも通いたい人
・運動が苦手で、ゲルマニウム温浴やヨガから始めたい人
・駅直結の商業施設で買い物のついでに通いたい人
ここからは、千葉県柏市にある「Bodies 柏髙島屋ステーションモールスタジオ」を公式の店舗ページの情報で紹介します。柏駅直結で、以前のイオン柏スタジオは統合移転しています（口コミより）。
出典：Bodies公式サイト 柏髙島屋ステーションモールスタジオ（2026年9月時点）
| 項目 | 内容（公式店舗ページ） |
| スタジオ名 | Bodies 柏髙島屋ステーションモールスタジオ |
| 住所 | 〒277-8550 千葉県柏市末広町1-1 柏髙島屋ステーションモール新館9F |
| アクセス | JR常磐線・東武アーバンパークライン（野田線）柏駅直結。スタジオは新館の9F |
| 電話 | 04-7197-7286 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00（最終チェックイン21:30／チェックアウト22:00）。土日祝日も平日と同じ |
| 休館日 | 施設点検日（不定）、柏髙島屋ステーションモール休館日（連動） |
| 設備 | サーキットトレーニング（8種の油圧式マシン）、ゲルマニウム温浴（照明を落とした専用室・1回20分）、パウダールーム（ドライヤー完備）、無料の会員ロッカー、契約ロッカー |
| ヨガ | ヨガレッスン開催スタジオ（公式ヨガページ） |
| Google口コミ | 4.4（49件・2026年9月時点） |
公式ページは「柏でボディーズが選ばれる理由」として、女性専用・しなやかなカラダ・女性アドバイザーのサポート・30分サーキット・ゲルマニウム温浴の5点を挙げています。
口コミでは「ガラス張りで冬の夕方に富士山が見える」「帰りに高島屋をブラブラできる」という立地の声が目立ちます。
清潔感のあるスタジオで帰りに高島屋をブラブラするのも楽しんでます。
よく通っていますっ。手軽に運動ができリフレッシュもできるのでとてもおすすめです。
※掲載の口コミは個人の感想です。一部を省略しています。運動による変化には個人差があり、効果を保証するものではありません。
柏のスタジオは49件・4.4。低評価は「痩せなかった」「営業時間短縮」「入会後の指導がない」で2019～2022年のものが中心。運動だけでなく食事もセットで考えることが公式でも前提です。
月会費はサーキット or ゲルマ 5,970円、スタンダード 11,940円。年払いは59,700円／119,400円（実質2か月分お得）。入会金6,600円・事務手数料3,300円。
公式トップの夏のキャンペーン（9/30まで）では入会金半額3,300円・年会費3か月分0円・お試し体験0円。お試し体験当日に入会した人限定です。
毎月5日までに登録スタジオで書面手続き→当月末退会。6日以降は翌月末。電話・ネット・郵送では受け付けません。
休会制度はありません。通えない期間は退会し、再入会（入会金不要・事務手数料のみ）する形です。
途中退会は受け付けておらず、返金もされません。
毎月26日（土日祝の場合は前営業日）に翌月分を登録クレジットカードで決済。スタジオでの現金払いはできません。
毎日でも問題なし（目安は週2～3回）。1日に複数回は不可。サーキット会員は1回1,000円のオプションです。
予約制で、公式サイトの「YOGAレッスン予約」から。会員1,000円・ビジター1,500円。呼吸を大切にした初心者向けレッスンで、マットは無料レンタルです。
サーキットとゲルマニウム温浴を無料で体験できます（7日間無料体験・お試しレッスン）。動きやすい服、タオル、くつ下、室内履きシューズ（体験中はレンタル無料）、飲み物を持参します。
16歳以上の女性で会則を承認した人。未成年は親権者の同意が必要。刺青（ファッションタトゥー含む）のある人は入会できません。妊娠中はかかりつけ医に相談のうえ利用します。
メンバーズアプリがあれば登録スタジオ以外も利用できます（一部会員を除く）。
スタジオごとに異なります。柏のスタジオは柏髙島屋ステーションモール内のため、施設の駐車場条件を店舗に確認してください。
公式比較表では、ボディーズは入会金6,600円・月5,970円～・最大10～21時・定休日なし・毎日通える点を特徴としています。ゲルマニウム温浴とヨガがある点も違いです。
Bodies（ボディーズ）は、1回30分のサーキットとゲルマニウム温浴・ヨガを組み合わせられる女性専用フィットネスです。
柏のスタジオは駅直結で10:00～22:00・土日祝も営業、口コミは49件・4.4。
「痩せない」という声は食事を見直さなかった場合や短期での評価が中心で、続けている人からは体脂肪率や体型の変化の声があります。
・料金：月5,970円～（スタンダード11,940円）＋入会金6,600円・事務手数料3,300円。9/30までのキャンペーンで入会金半額・年会費3か月分0円
・ルール：退会は毎月5日までに書面、休会制度なし、年払いは途中解約不可、月会費は26日にカード決済
・向いている人：夜遅くや土日に通いたい、運動が苦手でも温浴やヨガから始めたい、駅直結で買い物ついでに通いたい
まずは無料体験でサーキットとゲルマニウム温浴を試し、通いたい時間帯の混雑を見てから入会を決めてください。
Bodies（ボディーズ）公式サイト（4つのメニュー・入会キャンペーン） https://www.bodies.jp/
ご利用料金（月会費・年会費・入会手続き・オプション・レッスン料） https://www.bodies.jp/fee/
Q&A よくあるご質問（入会資格・支払い・退会・休会・再入会・施設利用） https://www.bodies.jp/qa/
柏髙島屋ステーションモールスタジオ（住所・営業時間・施設・選ばれる理由） https://www.bodies.jp/studio/kasiwa_stemo/
ヨガ（レッスン料・開催スタジオ） https://www.bodies.jp/program/yoga/ ゲルマニウム温浴 https://www.bodies.jp/program/germanium/
※取材時点の情報です。掲載している情報が変更になっている場合がありますので、詳しくは電話等で事前にご確認ください。
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