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柏市のお役立ち生活情報
「柏でピラティスを始めたいけど、どこがいい？」
「マシンピラティスとマットの違いは？」
「なるべく安く、駅から近いところがいい」そんなお悩みはありませんか？
柏駅周辺には、マシンピラティス専門・ホットヨガ併設・正統派マット＆マシン・マンツーマンのパーソナルまで、タイプの違うスタジオが徒歩圏に6つあります。
体験レッスンは0円のスタジオが多く（LAVA・ピラティスK・the SILK）、月会費は月4回 9,625円～、通い放題 14,800円～が目安です。
本記事では、各スタジオの公式サイト（柏店ページ）の料金・営業時間と、利用者のGoogle口コミをもとに6スタジオを比較しました。
対象は柏駅周辺のスタジオです。柏の葉キャンパス・柏たなか・光ヶ丘エリアのスタジオは含みません。
この記事でわかること
・柏駅から徒歩1～6分の6スタジオ（LAVA・ピラティスK・the SILK・zen place・マピラ・ELEMENT）の料金・営業時間・体験の料金
・マシン専門／ホットヨガ併設／マット＋マシン／パーソナル、女性専用か男性も通えるかの違い
・月4回・通い放題・パーソナルの料金相場と、施設利用料などの見落としがちな費用
・安く通うコツ（0円体験・当日入会特典・学割・デイタイム）と、体験当日の流れ・持ち物
※掲載の口コミは個人の感想で、効果を保証するものではありません。記載の料金・営業時間・キャンペーンは2026年9月時点の各スタジオ公式サイト掲載情報で、変更される場合があります。
最新情報は公式サイトや店舗でご確認ください。
同じ「ピラティス」でも、レッスンの形式と料金の仕組みはスタジオごとに大きく違います。3つの基準で絞り込みましょう。
・Google口コミの件数と評価：the SILK 321件4.9、LAVA 255件4.6、ピラティスK 70件4.8、zen place 44件5.0、ELEMENT 27件4.8、マピラ 16件4.7（2026年9月時点）
・「丁寧に教えてくれた」「体験で入会を決めた」という声が各スタジオにある一方、更衣室の狭さや利用者のマナーなど施設面の不満も。低評価も読んでおく
・柏店の口コミが少ないスタジオ（zen place・マピラ）は、全国展開ブランドとしての評判も参考にする
| 確認すること | 柏の6スタジオの例 |
| 月会費以外の固定費 | LAVA 運営管理費 680円／月、ピラティスK 施設維持費 825円／月、the SILK 施設利用料 700円／月、zen place 設備運営管理費 550円／月 |
| 入会時の費用 | LAVA 入会金5,000円＋登録金5,000円＋施設使用料2,500円（体験当日入会の特典あり）、ピラティスK 施設利用料2,530円＋月会費2ヶ月分、zen place 入会金22,000円（当日入会で無料キャンペーン） |
| 回数の繰り越し・追加 | ピラティスK 追加受講2,200円／回、マピラ 月4・月8は繰り越しなし、the SILK Standard 4 は翌月1回まで繰り越し |
| 解約・休会の条件 | zen place は休会 月1,650円・年6ヶ月まで。the SILK のキャンペーン特典は3ヶ月継続が条件 |
・グループ（少人数）か、マンツーマン（ELEMENT）か。初心者は「イントロ」「ベーシック」など初心者向けクラスがあるかを見る
・zen place は講師を「エデュケーター」と呼び、BASI Pilates など海外教育団体と提携。マットとマシンの両方を基礎から学べる
・体験レッスンで指導の丁寧さと相性を確かめる。あわせて駅からの距離・営業時間・定休日が生活に合うかも確認する
| スタジオ | 駅から | 営業時間（公式） | 定休日 | 対象 |
| LAVA 柏店 | 東口 徒歩2分 | 平日10:00～21:00／土日祝10:00～18:00 | 火曜 | 女性専用 |
| ピラティスK 柏店 | 東口 徒歩3分 | 火金10:00～15:00・17:30～22:00／水10:00～14:00・17:30～22:00／木17:30～22:00／土祝10:00～18:30／日10:00～17:30 | 月曜 | 女性専用 |
| the SILK 柏店 | 西口 徒歩1分 | 7:30～21:00 | 年末年始のみ | 女性専用 |
| zen place pilates 柏 | 東口 徒歩1分 | 平日8:30～21:00／土日祝8:30～17:00 | — | 男女OK |
| マピラ 柏店 | 東口 徒歩1分 | 月10:00～22:00／火水9:30～22:30／木9:30～22:00／金10:00～22:30／土祝8:30～18:00／日8:30～17:30 | 毎月5・15・25日・月末最終日 | 公式に性別の記載なし |
| ELEMENT 柏店 | 徒歩6分 | 10:00～22:00（曜日により18:00まで） | — | 男女OK（パーソナル） |
柏駅周辺の6スタジオを、公式サイトの柏店ページとGoogle口コミをもとに紹介します。
・柏駅東口徒歩2分、フーサワビル7Fの女性専用スタジオ。ホットヨガとマシンピラティスの両方を受けられる
・体験レッスン0円（ヨガとマシンピラティスの2種類から選べる）。手ぶらOK
・プレミアムプランはLAVA系列全店（マシンピラティスRintosull（リントスル）、暗闇キックボクシングBurnesStyle など）が使える
・当日予約OK、平日は21時スタートのレッスンあり。店内はキャッシュレス（現金不可）
| 項目 | 内容 |
| 住所 | 千葉県柏市柏2-3-1 フーサワビル7F |
| アクセス | JR常磐線・東武野田線「柏駅」東口より徒歩2分。駐車場・駐輪場なし |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00／土日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 月会費 | ライト・フルタイム 14,800円（柏店＋1店舗・通い放題）／プレミアム フリー・フルタイム 16,800円（系列全店）／4・フルタイム 9,800円（月4回）／デイタイム 12,800円（平日17時まで）／学割 5,300円 |
| その他費用 | 運営管理費 680円／月。入会金5,000円・登録金5,000円・施設使用料2,500円（体験当日入会の特典あり） |
| 体験 | 0円 |
| Google口コミ | 255件・4.6（2026年9月時点） |
ここに通い始めて3ヶ月が経ちますが、順調に基礎代謝、筋肉量が増え、体脂肪が減っています！ホットヨガとピラティスの両方ができてとても効率が良く、健康維持にも繋がっています。
先生方がとても明るく、育児で大変な時にもレッスンを受けると元気が出ました！また肩甲骨や肩の凝りが慢性的にあったのですが、こちらに通って改善しました。
年齢的にも体が硬く動作もままならなかったのですが 継続すること、無理のない自分に合ったレッスンに出会えたこと、声かけ、励まし、サポートなど少しずつ体を動かせるようになり楽しみに繋がるようになりました。
更衣室で毎回お喋りしてる年配の方がとてもうるさいので注意して欲しいです。
・柏駅東口徒歩3分、第二藤川ビル7階の女性専用マシンピラティス専門スタジオ
・音楽に合わせたグループレッスン。お腹・お尻・二の腕・脚・背中など部位別のボディメイクプログラム
・柏店は体験レッスン0円
・他店舗受講0円。2026年9月から全国のloIve（ホットヨガ）も月6回まで利用可（プレミアム会員）
| 項目 | 内容 |
| 住所 | 〒277-0005 千葉県柏市柏1丁目4-26 第二藤川ビル7階 |
| アクセス | JR「柏駅」東口より徒歩3分。駐車場なし |
| 営業時間 | 火・金 10:00～15:00／17:30～22:00、水 10:00～14:00／17:30～22:00、木 17:30～22:00、土・祝 10:00～18:30、日 10:00～17:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 月会費 | マンスリー4（月4回）13,420円／マンスリー8（月8回）16,170円／プレミアム（毎日2レッスン）18,920円 |
| その他費用 | 施設維持費 825円／月、入会時に施設利用料 2,530円＋月会費2ヶ月分、追加受講 2,200円／回 |
| 体験 | 0円（柏店） |
| Google口コミ | 70件・4.8（2026年9月時点） |
本日体験レッスンに参加しました。綺麗で落ち着いたスタジオで雰囲気が良く、スタッフさんも丁寧で優しいです。頑張って姿勢改善を目指して通いたいと思います。
マシンピラティスなので効果が感じられやすいです！施設も綺麗でインストラクターの方もいつも優しく話しかけてくださいます！
初めてピラティスの体験を受けましたが、マシンの使い方など丁寧に教えていただき、楽しくレッスンができました。また、プランやメニューなどが丁寧に教えていただけめよかったです。
・柏駅西口徒歩1分、関口由蔵ビル3階の女性専用マシンピラティススタジオ。7:30から営業
・1コマ50分のリフォーマーを使ったグループレッスン。体験者の8割が初心者（公式）
・初回体験レッスンは期間限定で0円・手ぶらOK。当日入会・3ヶ月継続で特典あり
・全プランで全店舗利用可（柏店はエリアB。エリアA店舗の利用は1回550円）。柏店にパーソナルレッスンはない
| 項目 | 内容 |
| 住所 | 〒277-0842 千葉県柏市末広町4-13 関口由蔵ビル3階 |
| アクセス | JR・東武「柏駅」西口から徒歩1分 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12/29～1/3） |
| 月会費 | Light 3（月3回）12,280円／Standard 4（月4回）14,370円／Full Day（平日15時までに開始のレッスン毎日1回）17,780円／Full（毎日1回）19,980円 |
| その他費用 | 施設利用料 700円／月。月額ウェア・タオルレンタル 2,200円 |
| 体験 | 0円（期間限定・50分） |
| 電話 | 047-197-4890 |
| Google口コミ | 321件・4.9（2026年9月時点） |
初めてのマシンピラティスでしたが、インストラクターの方が優しく丁寧に教えてくださり、楽しくレッスンを受けることができました！スタジオも綺麗で雰囲気がとても良く、これなら楽しく続けられそうと思い入会しました。
全く初めての体験でしたがとてもわかりやすい説明でレッスンを受けられました。楽しい時間を過ごしながら体を動かす事が出来ました。
とても綺麗な教室で、レッスンもとても楽しかったです。
・柏駅東口徒歩1分、柏ちば興銀ビル4Fに2025年1月オープン。全国150店舗を相互利用できる
・マットグループ・マシン（リフォーマー）グループ・プライベートの3形式。男性もOK
・BASI Pilates など海外の教育団体と提携した「正統派ピラティス」。講師はエデュケーター
・体験はマット1,000円／マシン3,000円（キャンペーン）。体験当日入会で入会金無料キャンペーンあり
| 項目 | 内容 |
| 住所 | 〒277-0005 千葉県柏市柏1-2-37 柏ちば興銀ビル4F402 |
| アクセス | JR柏駅 東口 徒歩1分／東武線柏駅 東口 徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日 8:30～21:00／土日祝 8:30～17:00 |
| 月会費（グレード02） | マット月4 9,625円／マット フリー 14,960円／MM22（マット・マシン各2回）12,650円／MM44 21,560円／RG4（リフォーマー月4）15,400円／プライベート月4 33,880円 |
| その他費用 | 入会金 22,000円（当日入会で無料キャンペーン）、設備運営管理費 550円／月 |
| 体験 | マット1,000円／マシングループ3,000円（キャンペーン） |
| 電話 | 04-7128-4880 |
| Google口コミ | 44件・5.0（2026年9月時点） |
駅近で通いやすくスタジオは綺麗です。優しく丁寧な指導で初心者の私にも分かりやすいです。先生方は皆さんフレンドリーで親しみやすく話しやすいです。
初心者ですが、10回以下で巻き肩、猫背が改善され驚きました。〔中略〕運動が苦手な私が、楽しく通えているのは自分でも嬉しく感じています。
思っていたよりけっこうキツイ
zen placeの料金・口コミの詳細は、まいぷれ柏の「zen place pilatesの評判や口コミ」も参考にしてください。
・zen place pilates（ゼンプレイス）の評判や口コミは？やばい・宗教と言われる理由、料金や退会できないのかを解説
・柏駅東口改札から徒歩1分、柏モア2階のマシンピラティススタジオ。ホットヨガのカルドが作った専門店
・柏店はレッスンの予約不要（他店舗利用時は予約制）
・月会費7,700円～の6プラン。プレミアム以上はタオル・ウェア・水素水付きで手ぶら
・体験当日入会で事務手数料無料（3ヶ月継続などの条件あり）。紹介制度で翌月以降の月会費から3,300円割引
| 項目 | 内容 |
| 住所 | 千葉県柏市柏2丁目10-1 柏モア 2階 |
| アクセス | JR・東武野田線「柏駅」東口改札から徒歩1分 |
| 営業時間 | 月 10:00～22:00／火水 9:30～22:30／木 9:30～22:00／金 10:00～22:30／土祝 8:30～18:00／日 8:30～17:30 |
| 定休日 | 毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等 |
| 月会費 | 月4回 7,700円／月8回 11,550円／デイタイム（平日18時まで）11,550円／フルタイム 14,300円／プレミアム 15,950円（タオル・ウェア・水素水付き）／プラチナ 19,800円（ホットヨガ受け放題） |
| その他費用 | 他店舗利用は月4・月8プランで1回3,960円、フルタイム以上はG2店舗550円・G3店舗0円（柏店はG3） |
| 電話 | 04-7168-3101 |
| Google口コミ | 16件・4.7（2026年9月時点） |
話しやすい先生が多く、安心して通えてます。
運動は全くしていなかったのでついていけるか最初は不安でしたが、できる動きが増え、体もすっきりしてきた〔中略〕予約なしで手ぶらで通えるというのが仕事帰りに寄りやすく、ポイント高いです。
初めてのマシーンピラティスでしたが、体も動かしやすくて運動苦手な私でも出来ました！体もとても気持ちよく出来ました！
更衣室が狭いし、ロッカーも小さすぎ。〔中略〕レッスン自体は良い。混むこともない。
・柏駅から徒歩6分、第二柏田中ビル1階のパーソナルマシンピラティススタジオ。マンツーマンで1回30分から
・ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインは無料レンタルで手ぶら。完全プライベート空間
・体験はカウンセリング＋体験トレーニング 3,300円（体験当日入会で無料）
・月4回 22,000円～全日通い放題 55,000円。オプションでLINEのAI食事指導 16,500円／月
| 項目 | 内容 |
| 住所 | 〒277-0843 千葉県柏市明原1丁目2-4 第二柏田中ビル1F |
| アクセス | JR柏駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00（曜日により18:00まで。公式の営業時間表を確認） |
| 月会費 | 月4回フルタイム 22,000円／月4回ミックス（30分×3＋50分×1）25,500円／月8回フルタイム 40,000円（デイ 36,000円）／月6回ミックス 40,000円／全日通い放題 55,000円 |
| 形式 | 1対1のパーソナル、1回30分（ミックスは50分あり） |
| 体験 | 3,300円（体験当日入会で無料） |
| Google口コミ | 27件・4.8（2026年9月時点） |
平日デイプランを契約し、0歳の子どもを連れて週2～4回通っています。店内はとても清潔感があり、広々としているので、ベビーカーでもスムーズに移動できます。
〔中略〕1回30分という時間がちょうどよく、子どもも無理なく過ごせています。
完全なプライベート空間で集中できるのが本当にありがたいです。トレーナーさんの的確なアドバイスのおかげで、長年の悩みだった姿勢が驚くほど良くなりました。
通い放題だとかなりお得に見えますが、回数コースだと一般的なお値段な気がします。1回30分のトレーニングは、お忙しい人には隙間時間に通えてよいのだと思いますが、個人的には物足りないです。
※記載は2026年9月時点の各社公式サイト掲載情報です。営業時間・料金・キャンペーンは変更される場合があります。最新情報は公式サイトや店舗でご確認ください。
柏駅周辺6スタジオの公式料金（2026年9月時点・税込）を、通い方別に並べました。
| 通い方 | 最安 | 目安 | 高め |
| 月4回（グループ） | マピラ 7,700円 | zen place マット 9,625円／LAVA 9,800円 | ピラティスK 13,420円／the SILK 14,370円 |
| 月8回（グループ） | マピラ 11,550円 | ピラティスK 16,170円 | — |
| 通い放題（グループ） | マピラ フルタイム 14,300円 | LAVA 14,800円／zen place マット フリー 14,960円 | ピラティスK プレミアム 18,920円／the SILK Full 19,980円 |
| マット＋マシン | zen place MM22 12,650円 | zen place MM44 21,560円 | — |
| パーソナル（1対1） | ELEMENT 月4回 22,000円 | zen place プライベート月4 33,880円 | ELEMENT 通い放題 55,000円 |
| スタジオ | 入会時にかかる費用（公式） |
| LAVA | 入会金5,000円＋登録金5,000円＋施設使用料2,500円（過去に入会歴があれば施設使用料0円。体験当日入会の特典あり） |
| ピラティスK | 施設利用料 2,530円＋月会費2ヶ月分（登録日により2～3ヶ月分） |
| the SILK | 入会金・事務手数料は利用規約で別途定め。キャンペーン適用時は運営管理費 2,500円の案内あり。初月・翌月はカード決済 |
| zen place | 入会金 22,000円（体験当日入会で無料キャンペーン）＋初めの2ヶ月分の月会費 |
| マピラ | 事務手数料（体験当日入会で無料・条件あり） |
| ELEMENT | 公式サイトに入会金の記載なし。体験当日入会で体験費3,300円が無料 |
| スタジオ | 体験料金 | 内容 |
| LAVA | 0円 | ヨガ／マシンピラティスから選択。手ぶらOK |
| ピラティスK | 0円（柏店） | マシンのグループレッスン |
| the SILK | 0円（期間限定） | 50分のグループレッスン。手ぶらOK |
| zen place | マット1,000円／マシン3,000円 | キャンペーン価格。当日入会で入会金無料 |
| マピラ | 公式サイトで案内 | 当日入会で事務手数料無料 |
| ELEMENT | 3,300円（当日入会で無料） | カウンセリング＋体験トレーニング |
・形式：グループ（10名前後）＜マット＋マシン＜パーソナル（1対1）の順に高くなる
・回数：月4回→月8回→通い放題。週2回以上なら通い放題が1回あたり安い
・時間帯：デイタイム（平日日中）プランは1,000～3,000円安い（LAVA 12,800円、マピラ 11,550円、the SILK Full Day 17,780円、zen place デイフリー 11,968円）
・固定費：運営管理費・施設維持費（月550～825円）は月会費と別
| スタジオ | 月4回 | 通い放題 | 固定費／月 | 体験 |
| LAVA 柏店 | 9,800円 | 14,800円（＋1店舗）／16,800円（系列全店） | 680円 | 0円 |
| ピラティスK 柏店 | 13,420円 | 18,920円（毎日2回） | 825円 | 0円 |
| the SILK 柏店 | 14,370円 | 19,980円 | 700円 | 0円 |
| zen place 柏 | 9,625円（マット） | 14,960円（マット） | 550円 | 1,000円～ |
| マピラ 柏店 | 7,700円 | 14,300円 | — | 公式で案内 |
| ELEMENT 柏店 | 22,000円（パーソナル） | 55,000円（パーソナル） | — | 3,300円 |
・0円体験を使って、入会は当日特典（入会金無料・事務手数料無料）が出る日に決める
・平日日中に通えるならデイタイム系プラン
・25歳以下ならLAVAの学割（5,300円）やzen placeのUnder25割引（月会費20%off）
柏の6スタジオのうち3つは体験0円（LAVA・ピラティスK・the SILK）。zen placeは1,000円～、ELEMENTは3,300円ですが当日入会で無料です。
複数を体験してから決めても損はありません。
・都度払い（1回ごとの支払い）のプランは6スタジオの公式サイトに記載がない。回数を減らしたいならzen placeのチケット制が近い
・zen place はチケット制（20枚 50,930円～、6～10ヶ月有効）があり、月2回以下なら月会費より安くなることがある
・ピラティスK・マピラの月4回プランは繰り越しなし。通えない月が多いなら回数の少ないプランに
・the SILK Standard 4 は余った1回を翌月に繰り越せる
zen place はマット会員がスタジオとオンラインを併用でき、オンライン専用会員（月2回 3,300円～）もあります。スタジオに行けない週はオンラインで補う使い方ができます。
・LAVA：体験当日入会の特典（公式「柏店で開催中のキャンペーン」を確認）
・the SILK：当日入会・3ヶ月継続で特典。過去には利用開始月と翌月が1,980円になるキャンペーンあり（解約金の条件に注意）
・zen place：体験当日入会で入会金22,000円が無料（継続期間の条件あり）
・マピラ：体験当日入会で事務手数料無料、紹介で3,300円割引
| スタジオ | 体験の流れ（公式） |
| LAVA | Web予約→来店（手ぶらOK）→ヨガかマシンピラティスのレッスン→当日入会で特典 |
| ピラティスK | Web予約→来店→マシンの使い方の説明→グループレッスン |
| the SILK | Web予約→専用ウェアに着替え（手ぶらセット）→50分のレッスン→カウンセリング |
| zen place | Web予約→レッスン20分前に来館→55分のレッスン→カウンセリング（所要約2時間） |
| ELEMENT | Web予約→カウンセリング＋体験トレーニング（3,300円、当日入会で無料） |
| 目的 | 頻度 | 合うプラン |
| 姿勢改善・運動習慣 | 週1回 | LAVA 4・フルタイム、マピラ 月4、zen place マット月4 |
| ボディメイク | 週2回以上 | LAVA ライト・フルタイム、マピラ フルタイム、ピラティスK 月8 |
| 短期で結果を出したい | 週2～4回 | ELEMENT（パーソナル）、zen place プライベート＋グループ |
| 仕事帰りに手ぶらで | 平日夜 | マピラ（予約不要・22:30まで）、ピラティスK（22:00まで）、ELEMENT（22:00まで） |
the SILK 公式は「約10回（1～2か月）で体の軽さや姿勢意識の変化、20回（2～3か月）で見た目の変化、30回（3～4か月）で不調改善を感じる方が多い」としています。
・LAVA：Webでレッスン前日23:59まで予約。当日予約も可
・マピラ 柏店：予約不要（他店舗利用時は予約制）
・zen place：マイページかアプリ。プライベート・マシングループは24時間以内のキャンセルで1回消化
・ELEMENT：30分刻みの予約制
口コミでは「体験で綺麗さと丁寧さを感じて入会した」という声が多い一方、「更衣室が狭い」「利用者のマナー」など施設面の不満もあります。体験時にロッカー・更衣室・混み具合まで見ておきましょう。
| 目的 | 向くスタジオ |
| ホットヨガも一緒にやりたい | LAVA（ヨガ＋マシン）、マピラ プラチナ（ホットヨガ受け放題） |
| 音楽に合わせて楽しくボディメイク | ピラティスK、the SILK |
| 基礎から正統派ピラティスを学びたい・男性 | zen place（マット＋マシン、男女OK） |
| マンツーマンで短期集中 | ELEMENT（1対1・30分）、zen place プライベート |
| 予約なしで気軽に | マピラ 柏店 |
・駅からの距離：the SILK・zen place・マピラは徒歩1分、LAVA 2分、ピラティスK 3分、ELEMENT 6分
・営業時間：朝はthe SILK 7:30、zen place 8:30、マピラ 8:30（土日）。夜はマピラ 22:30、ピラティスK・ELEMENT 22:00
・定休日：ピラティスK 月曜、LAVA 火曜、マピラ 5・15・25日・月末
口コミでは「肩甲骨や肩の凝りが改善」「巻き肩・猫背が10回以下で改善」「腰痛が治った」という声があります。zen place 公式は、腰痛でも医師に運動を制限されていなければ受講できるとしています。
「運動は全くしていなかった」「体が硬く動作もままならなかった」という初心者の口コミが各スタジオにあります。0円体験がある今は始めやすいタイミングです。
子連れで通いたい場合、ELEMENT の口コミには0歳の子どもを連れて週2～4回通う声があり（受け入れ可否は店舗に確認）、zen place は会員の約5割が50代以上（公式FAQ）。
年齢や状況に合わせたスタジオがあります。
仕事帰りなら予約不要のマピラ、22時までのピラティスK・ELEMENT、朝ならthe SILK（7:30～）が候補です。週1回から始めて、続けられそうなら通い放題に変えるのが失敗しにくい順番です。
ヨガは腹式呼吸で心身のリラックス、ピラティスは胸式呼吸で背骨・骨盤まわりのインナーマッスルを鍛えるエクササイズです（zen place 公式FAQ）。
両方やりたいならLAVAやマピラのプラチナプランがあります。
the SILK は体験者の8割が初心者、zen place は「ベーシック」「プレビギナー」クラスがあります。口コミでも「運動苦手でもできた」という声が多いです。
週1回で習慣化、週2回以上で変化を早く感じやすい、が各社共通の案内です。the SILK 公式は10回で姿勢意識、20回で見た目、30回で不調改善の目安を示しています。
できます。マシン（リフォーマー）はスプリングが動きを補助するため、体が硬い人や運動が苦手な人でも動きやすいのが特徴です。口コミにも「体が硬く動作もままならなかった」人が続けている声があります。
動きやすいウェアと靴下（ピラティスKは滑り止め付き靴下が必須。店頭1,650円）。LAVA・the SILK・ELEMENT・マピラ（プレミアム以上）はレンタルがあり手ぶらで通えます。
マットは自重で行い基礎を学びやすく安い（zen place 月4 9,625円）。マシンはリフォーマーのスプリングで負荷と補助を調整でき、初心者でも効かせやすい反面、料金は高めです。
個人差がありますが、公式の目安は10回（1～2ヶ月）で体の軽さ、20回で見た目の変化（the SILK）。口コミでは「3ヶ月で体脂肪が減った」「10回以下で猫背が改善」などがあります。
柏では月4回 7,700～14,370円、通い放題 14,300～19,980円、パーソナル月4回 22,000～33,880円。別途、運営管理費（月550～825円）と入会時費用がかかります。
LAVA・ピラティスK・the SILK は女性専用。zen place と ELEMENT は男性も通えます（zen place 公式FAQ「男性の会員様、インストラクターともに増加傾向」）。
zen place はオンライン専用会員（月2回 3,300円～）とマット会員のオンライン併用があり、自宅で受講できます。マシンは自宅では難しいので、スタジオとの組み合わせが現実的です。
柏駅周辺のピラティスは、駅徒歩6分以内に6スタジオがそろい、体験0円のスタジオも3つあります。
| こんな人に | おすすめ |
| 安く・予約なしで通いたい | マピラ 柏店（月4回 7,700円、予約不要） |
| ホットヨガもやりたい | LAVA 柏店（14,800円・0円体験） |
| 音楽に合わせてマシンで引き締めたい | ピラティスK（0円体験）、the SILK（0円体験・7:30～） |
| 基礎から学びたい・男性 | zen place pilates 柏（マット月4 9,625円～） |
| マンツーマンで短期集中 | ELEMENT 柏店（月4回 22,000円～） |
まずは0円体験でスタジオの雰囲気と相性を確かめ、当日入会の特典が合えばその場で決めるのが最も安く始める方法です。
※掲載の口コミは個人の感想です。一部を省略しています。効果を保証するものではありません。
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