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柏市のお役立ち生活情報
「体を整えたいけれど、自分に合う方法がわからない」
「初めてのピラティス、安心して通えるスタジオを選びたい」
そんな悩みに応えるのが、zen place pilatesです。zen place pilatesは、呼吸と背骨の動きに焦点を当てた本格的なピラティスを、マット・マシンの両方で学べる専門スタジオ。少人数制のグループレッスンから、目的に合わせたプライベートまで、姿勢の改善や体幹強化、肩こり・腰の重だるさの緩和、疲れにくい体づくりをサポートします。インストラクターが一人ひとりの状態を見ながら無理のない範囲で導くため、運動が苦手な方や久しぶりの方でも始めやすいのが特長です。
とはいえ、「本当に効果は感じられる？」「料金はどれくらい？」「マシンレッスンは初心者でも受けられる？」と気になる点もあるはず。この記事では、zen place pilatesの口コミ・評判から料金体系、レッスンの種類、予約・キャンセル方法まで、初めてでも迷わないように要点を整理して解説します。良い面だけでなく、検討時に知っておきたい注意点もまとめました。体験前の情報収集に役立てながら、ご自身の目標や生活リズムに合うスタジオかどうか、判断の材料にしてください。
zen place pilatesに通い始めてから、毎回レッスンが本当に楽しみです。
先生方はいつも元気で、こちらまでパワーをもらえます。解剖学に基づいた指導で、理論をしっかり学びながら体を動かせるのが魅力です。背骨や骨盤が整っていくのを実感し、体の使い方や意識の向け方も自然と身につきます。私は腰椎ヘルニアのリハビリとして始めましたが、なんと1回目から効果を感じられました。これから体がどう変化していくのか、ますます楽しみです。
google口コミ:https://maps.app.goo.gl/S3o5cQqTdcKSbUth9
インストラクターの方達がみなさん親切で優しいです。内容も各々にあったアドバイスをしてくださり、すごく的確で細かくみてくださいます。とても居心地の良い雰囲気の中、心も体も大満足です。これからも続けていきたいと思っています。
google口コミ:https://maps.app.goo.gl/QiDz9wEqZkVte3dD9
1月にオープンした駅近でキレイな新しいスタジオです。レッスン中に気づきを与えてくださる個性豊かでプロフェッショナルなエデュケーターさん。時間帯もクラスもバリエーション豊富でスケジュール立てるのが楽しいです。自分のカラダと向き合える貴重な55分が、あっという間に過ぎ、レッスン前後で背骨の動きがなめらかにスムーズになったと感じられるのが嬉しいです。これからも自分のカラダを大切にしながら、生活の一部になるよう、細く長く続けてゆけたらと思います。
google口コミ:https://maps.app.goo.gl/q1zoVNLii81ZkZaF7
● インストラクターの指導が丁寧で分かりやすい：専門的な知識を持ち、一人ひとりに合ったきめ細やかな指導が受けられるという声が目立ちます。初心者でも安心して取り組めるという意見が多く、プロの指導のもとで正しいフォームを身につけやすい点が評価されています。
● 身体の変化を実感できる：「体調が良くなった」「日々身体の変化を感じる」「長年悩んでいた不調が改善した」など、ピラティスによる具体的な効果を実感している声が多数あります。継続して通うことで、姿勢改善やインナーマッスル強化に繋がっているようです。
● モチベーション維持のサポート：定期的な面談など、インストラクターが親身になってサポートしてくれるため、モチベーションを高く保ちながら継続できる環境が整っている点も好評です。
● 店舗やインストラクターが豊富で選べる：全国に多数のスタジオがあり、登録店舗以外も利用可能なため、自分の予定や気分に合わせてスタジオやインストラクターを選べる自由度の高さが魅力です。
● スタジオが清潔で雰囲気が良い：多くの口コミで、スタジオの清潔感や明るい雰囲気が評価されており、「気持ちよく利用できる」「心も身体もスッキリする」といった声が見られます。
● 予約の取りやすさ（一部意見あり）：スタジオによっては予約が取りやすいという声もあります。
7/11体験レッスン。時間通りに行ったら20分前に受付しなきゃいけないらしく途中参加は危険というよく分からない理由で断られました。融通きかないですね！
google口コミ:https://maps.app.goo.gl/pbE868PFxTsuw5u6A
● 予約が埋まりやすい：特に人気のクラスや時間帯は予約がすぐに埋まってしまい、通いたい時間にレッスンを受けられないという声が散見されます。特にマシンピラティスのクラスでこの傾向が見られることがあります。
● システムが分かりにくい：料金体系や予約システムについて、一部利用者から「やや分かりにくい」という意見が出ています。
● 料金がやや割高：質の高いレッスンを提供している分、他のピラティススタジオと比較して料金設定が少し高いと感じる利用者もいます。
● インストラクターや受付スタッフの対応にばらつきがある：多くのインストラクターは高評価ですが、一部のインストラクターや受付スタッフの接客態度が「高圧的に感じられた」「対応が快くなかった」といった不満の声もあります。
● 勧誘に関する意見：体験後やコース変更時などに、勧誘がしつこいと感じたという口コミもあります。
● レッスンの難易度：特に初心者にとって、専門用語が多くてレッスンについていけないと感じたという意見や、グループレッスンでは個々へのフィードバックが少なく物足りないと感じる声もあります。
「ピラティスはきついのではないか？」と心配する初心者の方もいますが、zen place pilatesでは初心者でも安心して始められるレッスンが用意されています。
● 運動経験問わず参加可能：zen placeのピラティスは、年齢、性別、運動経験を問わず誰でも始められるよう設計されています。運動が苦手な方や身体が硬い方でも問題ありません。
● レベルに合わせたクラス設定：「ベーシック」や「入門」といった初心者マークのついたクラスがあり、基礎から無理なく段階的に体を動かせます。これらのクラスでは、呼吸法や基本的な動作を丁寧に学べます。
● 強度は自分次第で調整可能：ピラティスは、激しく心拍数を上げる運動ではなく、インナーマッスルや骨に意識を集中させて動くエクササイズです。インストラクターは、受講者のレベルに応じてできる範囲で取り組むよう指導してくれます。
● きつさよりも「効いている」感覚：ピラティス特有の、細かな動きでインナーマッスルにじっくりと効かせる感覚を「きつい」と感じる人もいますが、これは「正しい部分を使えている」と言えます。
zen place pilatesのレッスンは、初級から中級、上級（アドバンス）とレベル分けされており、経験を積むにつれて強度や動作の難易度、スピードを上げていくことができます。
● 初級クラス：動作がシンプルで負荷も低めに設定されており、正しい体の使い方を学ぶことに重点が置かれます。
● 中級以上：動作が複雑になり、負荷やスピードが増します。
● 初心者マークのないクラス：強度は上がりますが、どなたでも参加可能です。
まずは体験レッスンを利用し、インストラクターに自分の体力や運動経験を伝え、最適なクラスを選ぶことから始めるのがおすすめです。
zen place pilatesの料金体系は、受講するレッスンの種類（マット、マシン、プライベート）と、利用するスタジオのグレードによって細かく分かれています。
多くのプランで、全国の系列店・別業態（ヨガなど）のスタジオを相互利用できるのが大きな特徴です。
zen place pilatesの料金は、主にグレード01とグレード02という2つのスタジオグレードに分けられています（料金が高いスタジオグレード01は都心部の主要店舗などに多い）。
主な月額プランと料金は以下の通りです。（価格は税込みで記載しています。最新の料金は公式情報をご確認ください。）
| プランカテゴリ | プラン名 | グレード01 (税込) | グレード02 (税込) | 特徴 |
| マットグループ | フリープラン | 16,940円/月 | 14,960円/月 | スタジオ・オンラインのマットグループが無制限で通い放題 |
| デイフリー | 13,552円/月 | 11,968円/月 | 平日9:00～18:00終了のマットグループが無制限で通い放題 | |
| 月6回 | 14,520円/月 | 13,200円/月 | スタジオ・オンラインのマットグループが月6回受講可能 | |
| 月4回 | 10,450円/月 | 9,625円/月 | スタジオ・オンラインのマットグループが月4回受講可能 |
グレード01は33,000円、グレード02は22,000円（※キャンペーン期間中は0円になることが多いです）
5,500円
zen place pilatesで最もお得で推奨されるのは、利用頻度に応じた月額プランです。
| 支払い方法 | こんな方におすすめ | お得度 |
| 月額プラン (フリープラン) | 週に2回以上、積極的に通いたい方 | 最もお得：回数無制限のため、通えば通うほど1回あたりの単価が下がる |
| 月額プラン (回数制) | 決まった回数（月4回など）を習慣にしたい方 | お得：都度払いよりも割安で、毎月安定した料金で通える |
| 回数券（チケット） | 出張や旅行などで長期休会しがちな方、マイペースに通いたい方 | 比較的お得：月額プランより割高だが、有効期限が長く自分のペースで消化できる |
| 都度払い | 不定期にレッスンを受けたい方、体験後の追加利用 | 割高：月額プランや回数券に比べると単価は高い。継続利用には不向き |
週2回以上通う方であれば、1回あたりのレッスン単価が2,000円以下になることもあり、圧倒的にお得です。
月10,000円前後の負担で、健康維持のためのピラティス習慣を無理なくスタートできます。
zen place pilatesは、マットグループだけでなく、ピラティスの効果を最大限に引き出すためのマシンレッスンや、マンツーマンのプライベートレッスンも豊富に提供しています。
| プラン名 | グレード01 (税込) | グレード02 (税込) | 特徴 |
| 月4回 | 37,400円/月 | 32,560円/月 | マシンを使用し、個人の身体に合わせた指導を集中的に受けられる |
| 月2回 | 20,240円/月 | 17,160円/月 | グループと組み合わせて利用する方も多い |
zen placeでは、リフォーマーなどのマシンを使うグループレッスンや、マットとマシンを組み合わせたプランがあります。
| プラン名 | 料金例 (税込) | 特徴 |
| マシングループ（RG4：月4回） | 15,400円/月 | マシンを使ったグループレッスンが月4回受講可能 |
| マット＆マシン（MM44：各4回） | 21,560円/月 | マットグループとマシングループをそれぞれ月4回ずつ受講可能 |
スタジオに通わず、自宅からオンラインレッスンのみを受講したい方向けのプランです。スタジオプランと比べ、非常にリーズナブルです。
| プラン名 | 料金 (税込) | 特徴 |
| オンラインフリー | 14,960円/月 | オンラインのマットグループが無制限で受け放題。オンラインカウンセリングやプライベートレッスンも付帯。 |
| オンライン月6回 | 13,200円/月 | オンラインのマットグループが月6回受講可能。 |
【料金の注意点】
マットグループの月額会員になれば、追加料金なしで、契約回数内であればスタジオレッスンとオンラインレッスンを自由に併用できるため、柔軟にピラティスを続けたい方にとって非常に利便性が高いシステムです。
zen place pilatesは、インストラクターの指導レベルの高さに定評があり、質の高いレッスンを受けられることが最大の魅力の一つです。
わかりやすくて丁寧です
google口コミ:https://maps.app.goo.gl/aadmvQzKi4845PtS6
zen place pilatesのインストラクターは女性が中心ですが、男性のインストラクターも在籍しており、性別を問わず質の高い指導が受けられます。ピラティスは男性の利用者も増えているため、性別に関わらず安心して通える環境です。
グループレッスンにおいては、インストラクターの指名制度は基本的にありません。
しかし、レッスンは担当インストラクター制で組まれており、予約アプリで担当講師を確認してレッスンを予約するため、実質的に「どのインストラクターのレッスンを受けるか」を選ぶことができます。
プライベートレッスンにおいては、個人の要望や目的に合わせてインストラクターを選べるため、相性の良いインストラクターを見つけ、継続して指名に近い形で指導を受けることが可能です。
● 専門性の高さ：身体の構造や機能に関する知識が豊富で、初心者にも分かりやすく、かつ専門的な説明を交えて指導してくれます。
● きめ細やかな指導：少人数制のグループレッスンやプライベートレッスンでは、一人ひとりの身体の動きや姿勢をしっかりと観察し、個々に合ったアドバイスを提供してくれます。
● レッスン内容のばらつき：一方で、「インストラクターによって習熟度や教え方に個人差がある」という口コミも見られます。これはインストラクターの数が多いためですが、色々な講師のレッスンを受けることで、自分に合った指導スタイルを見つけることができるとも言えます。
zen place pilatesでは、クライアントが正しいフォームを理解し、インナーマッスルに意識を集中できるようにするため、インストラクターが手で触れて動きをサポートする「アジャスト（身体へのタッチ）」が行われることがあります。
ただし、タッチの有無については、事前に意向を確認してくれる、またはインストラクター側が必要な場合にのみ行うスタイルが一般的です。
インストラクターの多くは、「親しみやすく、フレンドリー」な雰囲気で接しており、利用者からは「優しくアドバイスをくれる」「楽しく盛り上げてくれる」といった声が聞かれます。身体の意識を深めるための明確な声かけと、モチベーションを維持するための温かい声かけが特徴です。
zen place pilatesのスタジオは、総じて「清潔感があり、落ち着いたアットホームな雰囲気」であると評価されています。
● 清潔感と開放感：どの店舗も綺麗に保たれており、窓が広く開放的な空間であるという意見が多いです。
● 落ち着いた雰囲気：おしゃれでスタイリッシュというよりも、アットホームで居心地が良く、幅広い年代の人が安心して溶け込める空気感があります。
zen place pilatesは、幅広い年齢層の人が通っています。
● 年齢層：20代から70代、80代までと幅広く、特に40代、50代を中心としたミドル層が多く利用しています。リハビリを目的としたピラティスの原点に基づき、シニアの方も無理なく通える点が強みです。
● 男女比：ピラティスは女性のイメージが強いですが、zen place pilatesの男女比は女性が約8割、男性が約2割と、男性の利用者も比較的多いのが特徴です。男性も気兼ねなくピラティスを始められるスタジオとして認識されています。
zen place pilatesのレッスン予約は、主に専用のWeb予約システムやアプリを通じて行われ、非常にスムーズです。ただし、キャンセル規定には注意が必要です。
zen place pilatesのレッスン予約は、会員専用のWebサイト（マイページ）または公式アプリから24時間いつでも行えます。
1. ログイン：マイページまたはアプリにログインします。
2. レッスン検索：スタジオ（店舗）や日時、インストラクター、レッスン種別（マット/マシン/プライベート）などを指定してレッスンを検索します。
3. 予約確定：希望のレッスンを選択し、予約を確定します。
月額会員の場合、一度に予約できる件数には上限が設定されています（例：月4回会員は2件、回数券は2件までなど）。レッスンを受講するたびに新たな予約枠が解放されます。
zen place pilatesでは、多くのレッスンにおいて「24時間前」を過ぎたキャンセルに対してペナルティが発生します。
| レッスンの種類 | キャンセル期限 | 期限後のキャンセル |
| マットグループ | レッスン開始の60分前まで | 原則、無断キャンセルは1回分のレッスン消化（チケット消費）となります |
| プライベート | レッスン開始の24時間前まで | 1回分のレッスンが消化（権利消化/キャンセルチャージ）となります |
| マシングループ | レッスン開始の24時間前まで | 1回分のレッスンが消化（権利消化/キャンセルチャージ）となります |
● 24時間を過ぎた後のキャンセルは、いかなる理由であっても1回分のレッスンを消費する（チケット制の場合はチケットが消費される）場合があるため、特にマシンのプライベートレッスンやマシングループの予約には注意が必要です。
● 体調不良などやむを得ない当日のキャンセルは、スタジオによっては電話や公式LINEで受け付けている場合があるため、速やかに連絡することをおすすめします。
zen place pilatesのWeb予約システムは、シンプルで使いやすい仕様になっています。
1. 専用URL/アプリを開く：会員専用のマイページURL、またはzen placeの公式アプリを開きます。
2. 情報入力：「会員番号」と「パスワード」を入力します。
3. ログイン：「ログイン」ボタンをタップすれば、予約画面に進めます。
● 相互利用の容易さ：契約スタジオ以外の全国のzen place店舗（ピラティスだけでなくヨガなども）のレッスンも検索・予約できます。
● オンライン予約の容易さ：オンラインレッスン（Live配信）もアプリから簡単に予約・視聴できます。当日はアプリからZoomなどの接続先に簡単にアクセス可能です。
● レッスン情報の一元管理：予約状況の確認、キャンセル、インストラクターの紹介、レッスン内容の詳細確認などが全てアプリやマイページで完結します。
可能です。レッスン開始時刻の直前まで空きがあれば、Webやアプリから予約を行うことができます。仕事の予定が早く終わった際や、急に時間が空いた際に利用しやすいシステムです。ただし、人気のクラスは予約が早く埋まるため、当日予約は空き状況に左右されます。
原則として、当日のレッスン時間に近いタイミングでの予約変更（時間やクラスの変更）は、キャンセルと同じ扱いになります。
● マットグループの場合、レッスン開始60分前を過ぎると変更・キャンセルができなくなるか、キャンセルしても1回分が消化されてしまう可能性があります。
● プライベートやマシングループの場合は、24時間前のキャンセル期限を過ぎると、変更であっても「1回分の消化」というキャンセルチャージの対象になるため、十分に注意が必要です。
当日や前日の急な予定変更が多い方は、キャンセル規定の緩いマットグループを選ぶか、プライベートレッスンの場合は予定を確定させてから予約するようにしましょう。
zen place pilatesは、単なるフィットネスではなく、心身の健康と機能改善を目的とした本格的なピラティスを提供しており、多くの利用者がその効果を実感しています。
zen place pilatesのレッスンで最も期待でき、実際に利用者からの実感が多いのが「姿勢改善」と「体幹強化」の効果です。
● 背骨と骨盤の調整：ピラティスの基本は、背骨一つ一つを意識して動かし、骨盤を正しい位置へと導くことです。zen placeの指導は世界基準の正統派ピラティスに基づいているため、身体の構造を根本から整えることを目指します。
● 姿勢の安定：インナーマッスル（深層部の筋肉）が強化されることで、身体を内側から支える「天然のコルセット」が機能し、猫背や反り腰といった悪姿勢が安定的に改善されます。
● 具体的な変化：「肩こりや腰痛が軽減した」「歩く速度が早くなった」「自然と胸が開いた姿勢になった」など、長年の身体の不調が改善に向かうという声が多数寄せられています。
● 効率的な身体の使い方：ピラティスは、表面の大きな筋肉ではなく、深い部分にあるインナーマッスルを刺激することに特化しています。これにより、身体全体のバランスが整い、日常動作や他の運動でのパフォーマンスが向上します。
● 怪我の予防：体幹が安定することで、身体への負担が軽減され、怪我をしにくい身体作りにも繋がります。
zen place pilatesは、純粋な「ダイエット（体重を大幅に減らす）」よりも、「機能的なボディメイク」に非常に効果的です。
ボディメイク効果
● 引き締まった身体：ピラティスは激しい有酸素運動ではありませんが、インナーマッスルを使い続けるため、脂肪燃焼よりも筋肉の質を向上させ、身体を引き締める効果が期待できます。特にマシンピラティスは負荷をかけることができるため、より効果的なボディメイクが可能です。
● 美しいライン：姿勢が改善され、インナーマッスルが強化されることで、お腹周りの「ぽっこりお腹」が凹んだり、背中やヒップのラインが美しくなるといった効果が期待できます。多くの利用者が「体型は変わらないけど、見た目のラインが変わった」と感じています。
● 代謝向上：体幹を鍛えることで基礎代謝が上がり、痩せやすい体質への変化も期待できます。
体重減少を主な目的にする場合は、zen place pilatesのレッスンに加えて、食事管理や有酸素運動（ウォーキングなど）を組み合わせることが推奨されます。ピラティスで得た「正しい身体の使い方」を意識しながら日常を過ごすことが、ダイエットの効率を高める鍵となります。
zen place pilatesでピラティスそのものの効果について「効果なし」という声はほとんど見られませんが、「期待した効果が出なかった」「継続できなかった」という利用者にはいくつかの共通する理由があります。
「ピラティス＝ハードな筋トレ」や「激しいダイエット」を期待している場合、ゆっくりとインナーに効かせるピラティスの性質上、即効性や体重の大幅減が見られず「効果なし」と感じることがあります。ピラティスの真の効果は、姿勢や不調の改善、身体の使い方の変化にあることを理解することが重要です。
ピラティスは継続が命です。特に週1回未満の頻度では、身体の変化を実感するまでに時間がかかり、「効果なし」と感じてしまう可能性があります。週に1～2回、継続して通うことが効果を出すための最低ラインです。
一部の口コミでは、「インストラクターの教え方や言葉遣いに不満を感じた」「レッスンについていけなかった」という声があります。zen placeはインストラクターが多いため、相性の問題でモチベーションが下がり、継続が難しくなるケースがあります。この場合は、他のインストラクターやスタジオのレッスンを受けてみることで、継続に繋がる可能性があります。
多くの利用者は「効果を実感できた」と評価しており、「効果なし」という声は主に「運営や予約への不満」または「継続できなかったこと」に起因することが多いと言えます。
zen place pilatesでは、入会前にスタジオの雰囲気やレッスンの質を十分に確かめられるよう、様々な体験・トライアルプランを提供しています。
初回体験の料金は、レッスンの種類やスタジオのグレードによって異なりますが、期間限定のキャンペーン価格が適用されることが多く、お得に利用できます。
| レッスンの種類 | グレード01 (税込) | グレード02 (税込) | 特徴 |
| マットグループレッスン（1回） | 3,300円 → 1,000円 | 2,200円 → 1,000円 | スタジオの雰囲気を手軽に体験可能 |
| マシングループ（1回） | 5,000円程度 | 5,000円程度 | マシンピラティスを試したい方向け |
| プライベートレッスン（1回） | 9,900円 | 8,250円 | マンツーマンで集中的に指導を受けたい方向け |
※ 体験レッスン当日に月額プランに入会手続きをすると、通常22,000円～33,000円の入会金が無料になるキャンペーンを常に実施していることが多いです。
体験レッスンに必要なものは非常にシンプルです。
| 必要なもの | 詳細 |
| 動きやすい服装 | Tシャツやレギンスなど、身体のラインがわかりやすい服装がおすすめです。レンタルウェアは基本的にありません |
| 水 | 水分補給用。スタジオによっては販売もあります |
| フェイスタオル | レッスン中に汗を拭くためのもの |
【不要なもの】
● ヨガマット：スタジオに無料のものが用意されています。
● 靴・ソックス：レッスンは基本的に裸足で行います。
zen place pilatesの体験は、主に以下の2種類があります。
「1回体験」は、原則として一人につき1回まで受講可能です。この1回体験で、マット、マシン、プライベートのいずれかのレッスンを選んで受講することになります。
「2週間マットグループ通い放題」や「短期集中32回コース」など、複数のレッスンやプランを試せるトライアルプランが用意されている場合があります。
● 2週間体験：一定期間、マットグループを回数無制限で通えるプランです（料金は10,000円～）。複数のインストラクターやクラスを受けてみたい方におすすめです。
● 短期集中コース：プライベートレッスンとグループを組み合わせたパッケージプランで、短期間で集中的に効果を出したい方向けです。
ご自身の目的やスタジオとの相性をじっくり確かめたい場合は、2週間体験などを活用するのが賢明です。
体験後に効果を実感し、継続して通う場合の頻度と目安は以下の通りです。
| 目的 | 推奨される頻度 | おすすめのプラン | 効果につながる目安（回数） |
| 習慣化・初心者 | 週1回（月4回） | 月4回プラン | 10回（約2～3ヶ月）で自分自身の変化に気づき始める |
| 効果重視・機能改善 | 週2～3回（月8回以上） | フリープラン、月8回プラン | 30回（約3～4ヶ月）で身体の不調を感じにくくなる |
| マイペース・出張が多い | 不定期 | 回数券（チケット制） | 継続さえすれば効果は出るが、自己管理が必要 |
1. 週1回（月4回）：運動習慣をつけたい初心者や、忙しい方に最適です。継続しやすい無理のないペースで、姿勢改善効果も期待できます。
2. 週2回以上：ピラティスの考案者ジョセフ・ピラティス氏が推奨する頻度です。週2～3回行うことで、「72時間（約3日）」で薄れる人間の記憶力を保ちやすく、レッスンで学んだ動きを定着させやすくなります。早く身体の変化を実感したい方に最もおすすめです。
ピラティスは「量より質」と言われますが、正しいフォームを覚えるまではインストラクターの指導を定期的に受けることが重要です。自宅で簡単な復習（おうちピラティス）を取り入れると、月4回でも効果を高めることができます。
| 比較項目 | zen place pilates (zen place pilates) | Rintosull (リントスル) | CLUB PILATES (クラブピラティス) | ピラティスK |
| スタジオの特徴 | 本格派・総合型。マットとマシンの両方で、ピラティスの原点を忠実に守った指導 | マシン専門・女性専用。サーフエクササイズも提供する複合型スタジオ | グローバル標準。アメリカ発祥で、マシンを駆使した多様なプログラムが特徴 | マシン専門・女性専用。音楽に合わせたファンクショナルトレーニング要素が強い |
| 主要なレッスン形式 | マット・マシン（グループレッスン）・プライベート | マシン（グループレッスン） | マシン（グループレッスン） | マシン（グループレッスン） |
| マットレッスンの有無 | あり（豊富なクラス） | なし | あり（ごく一部のクラス） | なし |
| プライベートの有無 | あり | なし | あり | なし |
| 男女共用/女性専用 | 男女共用（男性利用者も多い） | 女性専用 | 男女共用 | 女性専用 |
| 月4回料金目安 (マシンG) | 14,520円～ | 8,800円 ~10,800円 | 約10,000円～14,190円 | 11,220円～13,420円 |
| 通い放題プラン | あり（マットのみ通い放題が一般的） | あり（マシン通い放題が主力） | あり | あり |
| オンラインの有無 | あり（Live配信・見逃し配信あり） | なし | なし | なし |
| 店舗数 (国内) | 120店舗以上（国内最大級） | 50店舗程度（増加中） | 30店舗以上 | 20店舗程度 |
| 他店舗利用 | 可能（会員グレードに準ずる） | 可能（プランによる） | 可能（プランによる） | 可能（プランによる） |
※上記はあくまで目安なため、異なる場合もあります。最新の情報は公式サイトで確認してください。
| スタジオ名 | zen place pilates | RintosullRintosull | CLUB PILATES | ピラティスK |
| 向いている人 | ・ピラティスの「本質」を深く学びたい人。・マットとマシンの両方を受けたい人。・全国様々な店舗を利用したい人。・男性利用者 | ・マシンピラティスに特化したい女性。・価格を抑えたい人。・ヨガ、サーフエクササイズも興味がある人 | ・グローバルなピラティスに興味がある人。・マシンの種類が豊富な環境を求める人 | ・音楽に合わせて楽しく運動したい女性。・ボディメイクやダイエット重視の人 |
| 指導の特徴 | クラシックピラティスに基づいた、身体の機能改善を重視した指導 | 筋トレ要素を取り入れたボディメイク重視の指導 | ピラティスの流派を超えた多様なプログラム | ファンクショナルトレーニングをベースにした運動量の高い指導 |
※上記は、店舗や時期、提供プログラム、料金体系、予約状況により結果が異なる場合があります。最新の情報は公式サイトで確認してください。
zen place pilates 柏店は、JR柏駅から徒歩1分という抜群のアクセスを誇るスタジオです。マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応しており、初心者から経験者まで幅広く利用されています。
柏店はzen placeのスタジオグレードでグレード02に分類されることが多く、比較的リーズナブルな料金で利用できます。（グレードは時期により変動する可能性があるため、最終的な料金は公式サイトをご確認ください）
| プラン（月額/税込） | 料金 (グレード02) | 特徴 |
| マットグループ | ||
| フリープラン（通い放題） | 14,960円 | マットグループを制限なく受講可能 |
| デイフリー（平日日中通い放題） | 11,968円 | 平日9:00～18:00開始のマットクラスが通い放題 |
| 月4プラン | 9,625円 | 月に4回までマットグループを受講可能 |
| マシングループ | ||
| RG4（月4回・リフォーマーグループ） | 15,400円 | マシンを使ったグループレッスン（リフォーマー） |
| マット＆マシン組み合わせ | ||
| MM22（マット・マシン各2回） | 12,650円 | マットとマシンをバランス良く受講したい方向け |
| プライベート | ||
| 月4回プラン | 32,560円 | インストラクターとのマンツーマン指導 |
● マットグループレッスン（1回）：1,000円（キャンペーン価格）
● 体験当日の入会で、通常22,000円の入会金が無料になるキャンペーンを実施中です。
● レッスンの種類：マットピラティス、マシンピラティスの両方に対応。本格的なピラティス専用マシン（リフォーマーなど）が完備されています。
● 指導：zen placeはピラティスの知識が豊富なインストラクターが多く在籍しており、質の高い正統派の指導を受けられるのが特徴です。
● 特徴：男女共用スタジオのため、男性も利用可能です。グレード制により、契約スタジオ以外の全国のzen placeスタジオのレッスンを相互利用できるのも大きなメリットです。
| 項目 | 詳細 |
| 所在地 | 〒277-0005 千葉県柏市柏1丁目2−37 柏ちば興銀ビル 4F402 |
| 最寄り駅 | JR常磐線・東武アーバンパークライン 柏駅より徒歩約1分 |
| アクセス | 柏駅東口を出てすぐの好立地にあります。 |
| 駐車場 | 専用駐車場はありません。柏駅周辺の有料駐車場（柏市市営駐車場、柏高島屋ステーションモールの提携駐車場など）をご利用ください。 |
| 営業時間 | 火～土：9:00～18:00（レッスン時間に準ずる） 日・月：10:00～16:00（レッスン時間に準ずる） |
柏店は駅からのアクセスが非常に良いため、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすく、継続しやすい環境が整っています。
A. 原則としてお断りしています。
zen place pilatesでは、安全上の理由と、他の受講生の集中を妨げないように、レッスン開始時刻を過ぎての参加は原則禁止されています。
特に、マシンを使ったグループレッスンでは、10分以上遅刻すると入室不可となり、レッスン1回分が消化（権利消化）となる場合があるため、時間に余裕をもってスタジオに到着することが推奨されています。
A. オンラインレッスンはあり、スタジオレッスンとの併用が可能です。
zen place pilatesでは、スタジオでのレッスンをZoomでライブ配信する形式を中心に、オンラインレッスンを提供しています。
● 対象レッスン：主にマットピラティスやヨガのグループレッスンがオンラインの対象です。
● 併用：マットグループの月額プラン（フリープラン、月4回など）に加入している会員は、スタジオでの受講とオンラインでの受講を自由に組み合わせて利用できます。
A. 平日日中のマットグループレッスンが通い放題になるプランです。
「デイフリー」は、マットグループレッスンを対象としたプランの一つで、以下の時間帯に制限なく（受け放題）受講できる、コストパフォーマンスの高いプランです。
● 利用可能時間帯：平日（月～金）の9:00開始から18:00までに終了するレッスン
日中に時間が取れる方や、主婦・テレワーカーの方にとって非常に利便性の高いプランです。
A. 会社の理念や独特の指導スタイル、過去の社名変更などが影響している可能性がありますが、特定の宗教団体とは関係ありません。
zen place pilatesは特定の宗教団体とは無関係の一般企業です。しかし、ピラティスやヨガが心身のつながりや哲学的な側面（ウェルビーイング、マインドフルネスなど）を深く追求する理念を掲げているため、その姿勢が一部で「独特の思想」と捉えられ、宗教との関連を疑う検索に繋がっていると推測されます。
A. サービスの運営面や接客態度の一部にばらつきがあるためです。
「やばい」という評価は、レッスンの質や効果そのものに向けられているのではなく、主に以下の運営面に関する不満から生じています。
● 接客のばらつき：一部のインストラクターや受付スタッフの対応が「高圧的に感じられた」「馴れ馴れしい」など、接客スキルに関する不満。
● 勧誘の強さ：体験後の入会や、チケット購入の勧誘がしつこいと感じる人がいること。
● 手続きの煩雑さ：退会・休会手続きが来店必須で時間がかかることへの不満。
指導の質やレッスンの効果は高く評価されています。
A. 退会は可能ですが、厳格な手続き期限があるため注意が必要です。
「退会できない」という誤解は、手続きに手間がかかることと、期限が厳格であることによるものです。
● 手続き方法：原則、登録スタジオに来店して書面での手続きが必要です。
● 手続き期限：希望する退会月の前々月の月末最終営業日までに手続きを完了させる必要があります。
この期限を過ぎると退会が翌々月以降に繰り越されるため、「退会できない」という不満が生じやすくなっています。
A. レッスンの種類と会員グレードによって異なります。
チケットは、月額プランの回数を超えて受講したい場合などに利用されます。一般的な消費枚数（目安）は以下の通りです。
| レッスンの種類 | グレード01 (高額) | グレード02 (標準) |
| マットグループレッスン | 1枚 | 1枚 |
| マシングループ | 2～3枚 | 2～3枚 |
| プライベートレッスン | 5枚 | 4枚 |
注意点：チケットの具体的な価格や消費枚数は、プランや時期によって変動する可能性があるため、必ずスタジオに確認してください。
A. 尾崎 成彦（おざき なるひこ）氏です。
zen placeの運営会社は「株式会社ZEN PLACE」（旧：株式会社ぜん）で、代表取締役社長は尾崎 成彦氏です。
A. グレード02スタジオの「マットグループ月4回」プランです。
zen place pilatesの料金はスタジオのグレード（01, 02など）によって異なり、最も安く通えるプランは「マットグループ月4回」プランです。
● 最安プランの目安：9,625円/月（税込）
○ この料金はグレード02のスタジオに適用される料金です。（グレード01の月4回プランは10,450円/月）
● オンラインのみ：スタジオに通わずオンラインレッスンのみを利用する場合は、オンライン専用会員の月4回プランが同等の価格（9,625円/月）で提供されています。
A. 「MM44（マット＆マシングループ 月各4回）」プランで、21,560円/月（税込）です。
マットとマシンの両方をバランス良く受講したい方向けに、グループレッスンがセットになった「MM（マット＆マシン）」プランがあります。
● プラン名：MM44（マットグループ・マシングループ各4回）
● 料金：21,560円/月（税込）
このMMプランはグレードに関わらず共通料金となっており、マットとマシンを週1回ずつ（計週2回）のペースで継続したい方に人気のプランです。
zen place pilatesは、呼吸と背骨の連動を大切にし、体の奥の筋肉まで丁寧に働きかけるピラティス専門スタジオです。マットとリフォーマーなどのマシンを組み合わせて全身をバランスよく動かすため、肩・腰の違和感の予防や軽減、可動域アップ、ブレない姿勢づくりを目指す方に向いています。自己流では届きにくい部位にもアプローチできる点が特長です。
「本当に体は変わるの？」「料金や通うペースはどう決めればいい？」という不安にも配慮されています。まずはお得な体験プログラムで、インストラクターの指導のもと、ご自身の変化を確かめられます。レッスンで筋肉痛を感じることはありますが、体調や運動経験に合わせて強度を調整してくれるので、初めての方でも安心です。
疲れにくい体を手に入れたい方、競技のパフォーマンスを底上げしたい方、長年の姿勢の癖を整えたい方にとって、zen place pilatesの体系的なメソッドは心強い選択肢になります。まずは一度、体の使い方が変わる感覚を体験レッスンで確かめてみてください。
※取材時点の情報です。掲載している情報が変更になっている場合がありますので、詳しくは電話等で事前にご確認ください。
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