【カレー麹の作り方付き】ルー不使用☆カレー麹で作る胃腸にやさしいカレーライス

発酵パワー×スパイス効果で食欲も気分も上がる♪正月明けの疲れた胃腸をいたわるレシピ

正月疲れの胃腸にやさしい、カレー麹で作るカレーライス！発酵パワー×スパイス効果で食欲も気分も上がるい…

年末年始の忙しい時期にオススメ！お椀一杯で栄養満点♪『玄米餅入り味噌汁』

身近な発酵調味料【味噌】を使った簡単レシピ！朝食やランチ、受験勉強の夜食にもオススメ！

お椀一杯で栄養満点♪『玄米餅入り味噌汁』のレシピをご紹介！身近な発酵調味料【味噌】を使った簡単レシピ…

ブロッコリーが主役！クリスマスに食べたい発酵クリームシチュー

ルーなし・牛乳なしで作るカラダにやさしいぽかぽかクリームシチュー

ブロッコリーを丸ごと1個使った、野菜の栄養たっぷりのシチューのレシピ！ルーも牛乳も使わず、クリスマス…

グルテンフリー！『カボチャ×甘酒』のフワフワしっとりマフィンは朝食にもオススメ！

秋のごちそう！ホクホクカボチャで作る甘さ控えめマフィン

砂糖不使用！小麦粉不使用！カボチャを使ったフワフワしっとりな米粉マフィンを作ります。グルテンフリー＆…

砂糖・油不使用『揚げない大学芋』甘じょっぱさについ手がのびる♪子供に人気の秋レシピ

甘酒×サツマイモの自然な甘さで罪悪感ナシ♡

サツマイモを使った家庭料理・おやつの定番『大学芋』を、揚げずに手軽に作ります。砂糖・油不使用の罪悪感…